Banner Two

Banner Three

Fri Flyt Forlag er eksperter på nyttige og inspirerende bøker om sport og friluftsliv.

"Dette er intet mindre enn fjellfolkets førstehjelpsbibel. Innholdet bør inngå i basiskunnskapen hos alle aktive fjellsportutøvere. Oppbevares i topplokket."Forfatter og friluftsmann Stein P Aasheim “Skal du velge reiselitteratur er “Førstehjelp på tur” førstevalget! Anbefales!... Denne boken blir mitt faste turfølge herretter!”Olav Harlem, Skiforeningens blad ”Snø &amp; Ski” Siden 2007 har Førstehjelp på tur etablert seg som redningsbok nummer 1 for deg som reiser på tur. Boken er pensum på en rekke skoler og utdanningsløp, og kan brukes av alle. Førstehjelp på tur er skrevet av profesjonelle redningsfolk og helsepersonell, som hele tiden har hatt fokus på å gjøre vanskelig informasjon lett tilgjengelig. Når ulykken er ute, må man kunne tenke klart og handle riktig og ofte hurtig. Denne boken er designet for nettopp det. Du skal kunne slå opp i den fort, og komme over banale utfordringer som f.eks. språkbarriere, konversjon av enheter og diagnosering av skader så du kan fokusere på lindring eller redning. Er du på jakt? Ekspedisjon? Langtur? Da må denne med i sekken. Boken har egne kapitler for ulike scenarier. Den omfatter en rekke viktige temaer for alle typer reisende: <ul><li>Håndtering av førstehjelp og kameratredning</li><li>Tips til scenarier i fjellet, utmarka og til sjøs</li><li>Hvordan takle eksponering til vær og vind</li><li>Veileder til de fleste sykdommer og skadetyper</li><li>Reisemedisin og tips til tur i fjerne strøk</li><li>Eget kapittel om høydemedisin</li></ul> Den nye utgaven har mye nytt innhold, og helt nye illustrasjoner og fotografier. Målet med boken er å gjøre det lettere å yte hjelp inntil den skadde er under behandling av kvalifisert helsepersonell. Førstehjelp på tur passer spesielt godt for deg som er friluftsmenneske og ofte på tur i fjellet, vidda, skogen eller marka. Den er nyttig for deg som driver med randonee / topptur. Klatrere og syklister såvel som padlere, jegere og eventyrere sverger til Førstehjelp på tur.

forstehjelp-paa-tur-uten-kl.jpg

Førstehjelp på tur  - Basispensum for alle som ferdes i fjellet

VNCvY1E1JD6W4DSRPYxG8rbAaURPQtIl6UiS4DDG.jpeg

Førstehjelp på tur av Lena Fauske og Øyvind S. Bruland

1iCCxTcdi9I7b6FTmrXg2fi675rgVU1Uym4m0xvV.jpeg

Førstehjelp på tur har helt nye illustrasjoner og grundige gjennomganger

wC4CUuwDqiR8RnlvUy1x6ml34W8YNDcANB7OZETd.jpeg

Faktabokser, tips og råd for de fleste nødsituasjoner i førstehjelp på tur

yFUSqA9HsHhCx4zh1kflljyoKWQKpFyJg819q5Vb.jpeg

Førstehjelp på reise, på topptur / randonee, i fjellet og på jakt

Physical

MVA 0%

Førstehjelp på tur

Kjøp boka Førstehjelp på tur. Boken bør være basispensum for alle som ferdes i fjellet. Norges bestselgende medisinske håndbok henvender seg til alle som skal på tur, ekspedisjoner eller reiser til fjerne himmelstrøk.

Fjell-, høyde- og reisemedisin

TOPPTURER I ROMSDALEN er en skifører til de flotteste toppene og nedkjøringene i Rauma og omegn. Den kom opprinnelig ut i 2008, men har vært utsolgt siden 2018/19-sesongen, og nå er den tilbake i en ny, tjukkere utgave! <h3>Romsdalen er endelig tilbake!</h3>Romsdalen er et av landets flotteste toppturområder, og enten du vil gå på tur på Tarløysa eller kjøre ned Slingsbyruta fra Store Venjetind, finner du detaljert informasjon om turen opp og nedkjøringene i Toppturer i Romsdalen. Kirketaket, Smørbotfjellet og Skarven og alle de andre populære toppturene blir grundig beskrevet, men skiføreren gjør at du også kan finne fram til andre topper som gir like fine turopplevelser. Toppturer i Romsdalen omtaler også flere anbefalte fjellskiturer og skitraverser. Alle turene er detaljert beskrevet og med ruteinntegninger på flyfotografier. 2 nye kapitler og livsviktige oppdateringerDette er en oppdatert variant som følger standarden Fri Flyt har satt i guidebok-markedet. Den har også en hel del nytt innhold. Bokens første utgave hadde grundige beskrivelser av ruter, flyfoto og vanskelighetsgradering basert på forfatterens kunnskap som IFMGA tindevegleder. Siden den gang har vi oppdatert informasjonen litt. Vi får nå med en grundig beskrivelse av bratthet og himmelretning, lengde og høydemeter. Hver eneste nedkjøring har fått en KAST-klassifisering, og eksponeringsvurderingene er blitt oppgradert. Slik er det lettere å gjøre en informert vurdering av farene ved ferdsel i fjellet, særlig med tanke på snøskred. Boken har også med en hel del råd og tips for bedre skiferdsel, spesifikke råd for "skikk og bruk i Romsdalen" og tips om tilgjengelige hytter for fellesbruk. Hvert kapittel har fått oppdaterte kart med grundigere beskrivelser, og ekstra praktiske tips om adkomst/P-plass og lignende. Boka kommer også med to store nye kapitler: Toppturer i Eresfjorden er representert med lokale klassikere som Skjorta og Goksøyra. I tillegg omfattes områdert rundt Bjorli og Verma nå! Her er det mindre dramatiske fjell enn lenger oppi dalen, men massevis av muligheter til god skikjøring. Ikke minst byr dalen på bedre og mer pålitelige snøforhold enn det meste av landet for øvrig, og her får du guiden til Døntinden eller heisnære toppturer i "slackcountry"-stil fra skianlegget på Bjorli. <h3>Om forfatteren</h3>Halvor Hagen (f. 1971) er godkjent NORTIND tindevegleder. Han er ivrig skikjører og klatrer, og har bodd 30 år i Romsdalen. De siste femten årene har han jobbet som fjellfører i Romsdalen og er også fagansvarlig i Aak AS. Toppturer i Romsdalen er hans første bok, først utgitt i 2008, nå endelig i ny utgave!

Toppturer-i-Romsdal_lr.jpg

Toppturer i Romsdalen - Verma/ Bjorli, Skorgedalen, Isfjorden, Innfjorden/Måndalen og Trollstigen

Toppturer i Romsdalen inspirasjon til din neste tur.jpg

Toppturer i Romsdalen gir deg inspirasjon og turbeskrivelsene du trenger for å oppdage Romsdalen. Forfatter er Halvor Hagen.

Toppturer i Romsdalen oppslag.jpg

Toppturer i Romsdalen av Halvor Hagen har detaljerte og svært gode turbeskrivelser

Toppturer i Rosmdalen detaljerte beskrivelser.jpg

Toppturer i Romsdalen har KAST klassifisering av turene.

Toppturer-i-Romsdalen-kart-over-isfjorden.jpg

Toppturer i Romsdalen har detaljerte kart.

Toppturer i Romsdalen

Kjøp boken Toppturer i Romsdalen. Boken er en skifører til de flotteste toppene og nedkjøringene i Rauma, og inneholder detaljerte turbeskrivelser til 50 fjell i områdene Skorgedalen og Nysetra, Isfjorden, Innfjorden og Måndalen og Trollstigen.

Ny, oppdatert utgave med flere turer og gode kart

<h3>Ny super skibok for Nord-Norge!</h3> Mange har ventet på denne boka! Endelig har du en guide til denne magiske regionen mellom Lyngen og Lofoten. Du finner er en rekke mangfoldige og fantastiske skiopplevelser i Harstad og omegn. Toppturer rundt Harstad dekker et stort område. Se listen nedenfor. Boken er helt ny i desember 2019, med den samme høye kvaliteten vi har kommet til å forvente fra Fri Flyt sine guidebøker. Forfatter Christian Dramsdahl har levert en omfattende guide til fjellene i regionen. Her deler han sin unike lokalkunnskap med deg! Toppturer rundt&nbsp;Harstad omfatter topptur og randonee i og rundt Harstad og Kvæfjord, med en hel rekke nærliggende områder og øyer. Den tar for seg området fjell for fjell, med oppturer og nedkjøringer godt markert i kart og bilder. I tillegg har vi trukket frem noen av de beste gåturene og turattraksjonene, som fjellskiturer, DNT-hytter og alpine traverser. Boken tar for seg følgende områder:<ul><li>Harstad</li><li>Kvæfjord og Sortland</li><li>Tjeldsund</li><li>Grytøya</li><li>Rolla</li><li>Andørja</li><li>Tjeldøya</li><li>Evenes og Skånland</li><li>Møysalen</li></ul> Som med alle andre Fri Flyt-guidebøker, inkluderer hver topptur og fjellbeskrivelse alt du trenger for å få en trygg toppturopplevelse. Hver rute er klassifisert etter KAST / ATES, som hjelper deg å gjøre informerte vei- og rutevalg. Slik kan du unngå å bevege deg i skredterreng der det er mulig, og ta de riktige valgene i mer utfordrende terreng. Hver rute er også merket med antall høydemeter, forventet tid man vil bruke på turen, når på året det er best å ta turen, og om man har behov for ekstra utstyr som isøks, stegjern eller lignende. Boka inkluderer også et eget forberedende kapittel med beskrivelse om hvordan man bruker informasjonen i boka, samt en innføring om fjellfarer som snøskred og vurdering av skredfare. Toppturer rundt&nbsp;Harstad er den ultimate guide til vinteropplevelser i Harstad-regionen!

Toppturer rundt Harstad av Christian Dramsdahl-2019-12-13-12-08.jpg

Toppturer rundt Harstad av Christian Dramsdahl

Toppturer i Harstad oppslag-2019-12-13-12-10.jpg

Toppturer i Harstad regionen av Christian Dramsdahl-2019-12-13-12-10.jpg

Toppturer rundt Harstad Christian Dramsdahl-2019-12-13-12-10.jpg

Toppturer rundt Harstad oppslag fra boka-2019-12-13-12-10.jpg

Toppturer rundt Harstad

Toppturer rundt Harstad dekker fjellturer, toppturer, fjellski og randonee i områdene Harstad, Kvæfjord, Sortland, Tjeldsund, Grytøya, Rolla, Andørja, Tjeldøya, Møysalen, Evenes og Skånland, og mer! En etterlengtet skiguidebok for alpine opplevelser mellom Ofoten og Lofoten. Høy standard fra Fri Flyt forlag!

Skiguide for Harstad-regionen

Toppturer i Romsdal.jpg

Oppslag 1side.PNG

Oppslag fra boken Toppturer i Romsdalen

Oppslag_LR.jpg

kartutsnitt_lr.jpg

Kartutsnitt fra boken Toppturer i Romsdalen

Ny, oppdatert utgave med flere turer

<h2>Den første norske boka fullstendig viet klatresikkerhet!</h2> Geir Evensen er en dreven klatrer som i samarbeid med Norsk Klatring og Fri Flyt forlag har skrevet den nye definitive veilederen for alle klatrere. Både innendørs og utendørs klatring er dekket i boken, som presenterer faremomenter og viktige forholdsregler for alt fra buldring til is- og vinterklatring. Sikkerhet bør være førsteprioritet og øverst på lista for enhver klatrer – denne boka bør også stå øverst på ønskelista! Klatring er ikke lenger en ekstremsport for de få, men en aktivitet for folk i alle aldre på både innevegger og utendørsklipper over hele landet.&nbsp;Like fullt er det fortsatt en risikosport, der ulykker og farlige situasjoner oppstår med jevne mellomrom. Gode kunnskaper, ferdigheter og vurderinger gjør klatringen relativt trygg – men det er lettere sagt enn gjort: Både nybegynnere og mer erfarne klatrere kan ha kunnskapshull uten å være klar over det. Og risikovurdering er vanskelig, fordi man ofte mangler et realistisk bilde av hva som kan gå galt og hvorfor. Sikker klatring&nbsp;er den første boka fullstendig viet til å løse begge disse problemene. Den inneholder lærdom fra over 1000 ulykkeshendelser, og gir deg bedre oversikt over faremomentene ved alt fra inneklatring til fjell- og isklatring. Boka tilbyr blant annet praktiske tips, viktige forholdsregler og nyttig innsikt i mekanismene bak menneskelig svikt. Den passer for alle som er interessert i klatring - uansett erfarings- og ferdighetsnivå. <h2>Forfatter Geir Evensen</h2>Geir Evensen er utdannet sivilingeniør, men har mesteparten av sitt arbeidsliv jobbet med tekst og bilde som journalist i NRK. Klatreinteressen startet i 1999, og vokste til en lidenskap som han i dag bruker mesteparten av fritiden sin på. Evensen er fast bidragsyter i&nbsp;<a href="https://www.norsk-klatring.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bladet Klatring</a>, og dette er hans første bokutgivelse.

EbWdnQ33Lp7M0sa53jaQwItvdDctyoCBE0FKvJ9Q.jpeg

Sikker klatring - hvorfor skjer ulykker og hvordan unngå at det skjer deg? bok fra Geir Evensen på Fri Flyt forlag

2y7864HVbb0drGlPiGRDrLZTwtLE2dIvuybhvZDa.jpeg

Sikker klatring - hvorfor skjer ulykker

ujHtcvUFbEmTdDzE0fkD6VRMTnoEBSxdQ9Uk4lEd.jpeg

Sikker klatring og dødsulykkene

lqj9iGEtrTO36JlTkW5fxnImGN4Nv2buyfnykA6O.jpeg

Sikker klatring - hvor farlig er klatring

L720KDnQOgUoTWM6HZzbmjKvifXgpB1qucW48Adw.jpeg

Sikker klatring og den menneskelige faktor

Vxzyu6FpbVcqi6YABRLBeLdi7TSLDBXv5milVIRL.jpeg

Sikker klatring og falsk trygghet

z4hmdUf6TVvcjA69C39CHB3X1axBjx3gpg49I2Rd.jpeg

Sikker klatring og ulykkesrisiko

XWO2RacwuBDU2BCFlJsByEIk7Vcqr73iAF7ladyD.jpeg

Sikker klatring og ulykkesoversikt

Sikker Klatring

Boka Sikker klatring, skrevet av Geir Evensen, og er den første boken som er fullstendig viet klatresikkerhet. Den gir deg viktig kunnskap om hvorfor klatreulykker skjer, og hvordan du selv kan begrense risikoen.

Hvorfor skjer ulykker og hvordan kan du unngå at det skjer deg

Sikker klatring

<h3>Ny super skibok for Nord-Norge: Toppturer rundt Harstad.</h3> Endelig er guideboken Toppturer rundt Harstad her, og denne magiske regionen mellom Lyngen og Lofoten får sin velfortjente oppmerksomhet. Du finner er en rekke mangfoldige og fantastiske skiopplevelser i Harstad og omegn. Toppturer rundt Harstad dekker et stort område. Se listen nedenfor. Denne toppturboka har den samme høye kvaliteten Fri Flyt sine guidebøker er kjent for. Forfatter Christian Dramsdahl har levert en omfattende guide til fjellene i regionen. Her deler han sin unike lokalkunnskap med deg. Toppturer rundt&nbsp;Harstad omfatter topptur og randonee i og rundt Harstad og Kvæfjord, med en hel rekke nærliggende områder og øyer. Den tar for seg området fjell for fjell, med oppturer og nedkjøringer godt markert i kart og bilder. I tillegg har vi trukket frem noen av de beste gåturene og turattraksjonene, som fjellskiturer, DNT-hytter og alpine traverser. Boken tar for seg følgende områder:<ul><li>Harstad</li><li>Kvæfjord og Sortland</li><li>Tjeldsund</li><li>Grytøya</li><li>Rolla</li><li>Andørja</li><li>Tjeldøya</li><li>Evenes og Skånland</li><li>Møysalen</li></ul> Som med alle andre Fri Flyt-guidebøker, inkluderer hver topptur og fjellbeskrivelse alt du trenger for å få en trygg toppturopplevelse. Hver rute er klassifisert etter KAST / ATES, som hjelper deg å gjøre informerte vei- og rutevalg. Slik kan du unngå å bevege deg i skredterreng der det er mulig, og ta de riktige valgene i mer utfordrende terreng. Hver rute er også merket med antall høydemeter, forventet tid man vil bruke på turen, når på året det er best å ta turen, og om man har behov for ekstra utstyr som isøks, stegjern eller lignende. Boka inkluderer også et eget forberedende kapittel med beskrivelse om hvordan man bruker informasjonen i boka, samt en innføring om fjellfarer som snøskred og vurdering av skredfare. Toppturer rundt&nbsp;Harstad er den ultimate guide til vinteropplevelser i Harstad-regionen!

Toppturer rundt Harstad av Christian Dramsdahl.jpg

Toppturer i Harstad oppslag.jpg

Toppturer rundt Harstad gir deg gode turbeskrivelser til toppturer i regionen.

Toppturer i Harstad regionen av Christian Dramsdahl.jpg

Toppturer rundt Harstad er rikt illustert og har detaljerte turbeskrivelser

Toppturer rundt Harstad Christian Dramsdahl.jpg

I boka Toppturer rundt Harstad finner du gode oversikts og detaljkart.

Toppturer rundt Harstad oppslag fra boka.jpg

Toppturer i Harstad viser deg de flotteste toppturene i Harstad.

Harstad, Kvæfjord, Andørja, Møysalen, og mye mer!

Brosjyre med 25 utvalgte toppturer Lyngenfjord. Dekker områdene Skjervøy, Kvænangen og Nordreisa. Troms toppturverden er mer enn bare Lyngen. Brosjyren "25 utvalgte skiturer i Skjervøy, Kvænangen og Nordreisa" er inngangsporten til å oppdage mange flotte og spennende skifjell i nordlige delen av Troms fylke. Her får du servert spennende og varierte turforslag presentert gjennom beskrivelser, ruteinntegninger på kart og illustrert med mange fine bilder. Turene er også klassifisert ved bruk av KAST systemet (Klassifisering av skredterreng) som skal gjøre det enklere å velge turmål etter forholdene. Brosjyren er gitt ut av Visit-Lyngenfjord. Disse skitoppene finner du i brosjyren. <h3>Skjervøy</h3>Klovsteinfjellet, Laukslettinden, Røyskattfjellet, Trolltinden, Singeltinden, Store Kågtinden, Storsandnestinden, <h3>Nordreisa</h3>Kjelvågtinden, Storhaugen, Steinfjellet, Svartfjellet, Sagdalsfjellet, Jyppyra, Storsteet, Reasvarri, Cudnosgaisa, Båtfjellet, Nuovasgaisa <h3>Kvænangen</h3>Garasnjunni, Innernestoppen, Vassnestind, Koppartind, Olderbakkfjellet, Jonslettind, Rasttosvarri Brosjyren har både norsk og engelsk tekst.

Toppturer Lyngenfjord.jpg

Toppturer i Lyngenfjord brosjyre

Toppturer i Lyngenfjorden oppslag med kart.jpg

Toppturer i Lyngenfjord.  Gratis frakt

Toppturer i Lyngenfjorden.jpg

Oppslag fra Toppturer i Lyngenfjord.  Gratis frakt

Toppturer i Lyngenfjorden oppslag-2019-11-22-11-01.jpg

Flott skikjøring i Lyngenfjord.  Toppturbrosjyre. Gratis frakt

Toppturer Lyngenfjord

Toppturbrosjyre med 25 utvalgte toppturer Lyngenfjord. Skiturene er beskrevet med detaljerte turbeskrivelser og kart. Dekker områdene Skjervøy, Kvænangen og Nordreisa. Gratis frakt.

25 utvalgte skiturer i Skjervøy, Kvænangen og Nordreisa

«Kulturhistorisk ypperlig! En fascinerende historie.» Bredo Berntsen, Mensen Ernst-biografMed forord skrevet av Thor Gotaas! <h3>﻿Storslått løpeprosa fra Geir Stian Ulstein</h3> I 1832 inngikk nordmannen med det utrolige navnet Mensen Ernst et veddemål om å løpe fra Paris til Moskva på 15 dager. Sommeren 2018 påtar forfatter Geir Stian Ulstein og lege Øyvind Torp, kjent fra boken Selvforsvar mot kreft, samme utfordring. De beveger seg ut fra Paris forstad med 3000 km foran seg. Gjennom Frankrike, Tyskland, Polen, Hviterussland og frem til den Røde plass i Moskva blir de fraløpt og knust etter alle kunstens regler av Mensen Ernst, som i 1843 forsvant ut av tiden på et spektakulært vis. Han døde på vei sørover langs Nilen, på løpetur ned til elvens kilde - den samme ekspedisjonen som Dr. Livingstone feilet så spektakulært på noen år senere. I fotsporene til Ernst møter leseren landskap mettet av historie, skåldet av så vel Napoleon som Hitler: Bakevjen til vår europeiske fortid – som i århundrer har vært slagmark – tilbakelegges. Ernst sine 3000 km på 15 dager er utenfor rekkevidde. Til gjengjeld er løpegleden levende, gjennom skoger, byer, langs elver og innsjøer, der både ernæring og menneskets yteevne får sin plass i fortellingen. Løperne besøker Verdun, Paris, Weimar, Dresden, Wrocław, Kraków, Auschwitz, Moskva og mange andre steder på ferden. En litterær løpetur der forfatteren i fotsporene på en av våre landsmenn som for lengst har gått ut av tiden, utforsker Europa med føttene. Geir Stian Ulstein (f. 1982) er kritikerrost forfatter av bl.a. bøkene Drømmenes fjell, Selvforsvar mot kreft og den nylig bejublede sykkelboka Tour Dø France. Ulstein er historiker og entusiast, som fyller teksten med engasjement og nøye gjengitt kunnskap. Løperkongens skygge er hans 16. bok.

N7w8ZHFclPcXrUg5enjP1BlpSZLiujuCgYqyVzoI.jpeg

Løperkongens skygge

k5CAPXszaFTN4S6VkaQ8h25Vg1SlGUqr7uyYdds7.jpeg

Mensen Ernst - slik han ble fremstilt i samtiden

KtsxrOhFO5VnuXuPdTzJ5G58hpznl4gODJU7nLqA.jpeg

Utdrag fra boken Løperkongens skygge av Geir Stian Ulstein

0qAww10N7WBQvslsesCitQShJO50iqxl2niTJ067.jpeg

Kart over Europa fra Mensen Ernst sin tid, innsiden av omslaget på Løperkongens skygge

Ol5xeiw1wgYIE6xOamfWloIyDPJif60GFJTlG5FA.jpeg

Øyvind Torp og Geir Stian Ulstein foran Eiffeltårnet før turen begynner

ebNYbREO1mAH5oaQUyOzks3bT6njUHgNTcdQ7k1c.jpeg

Utdrag fra Løperkongens skygge, ute på Fri Flyt forlag

Fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst

Skikompis er boka som viser deg korleis du kan ferdast tryggare i vinterfjellet. Her lærer du å forstå terrenget, snøen og vêret, slik at du unngår farlege situasjonar når du er på randonee /topptur. Boka gir også rettleiing i effektiv kameratredning om uhellet er ute. Boka Skikompis kom ut første gong i 2013 og forfattar Christer Lundberg Nes fekk Fjellskikkprisen for arbeidet. Boka er nytta som pensum mellom anna i skredkursstigen til Norsk Fjellsportforum, og på ulike friluftsutdanningar på høgskule/universitet. Skikompis kjem no i heilt ny og revidert utgåve, mellom anna med nye illustrasjonar av Joar Christoffersen. Boka har meir om vêr, snø, skredproblem, og enda fleire råd og praktiske tips etter kor krevjande terrenget er å ferdast i. Fleire nye flytskjema summerer opp og visualiserer vurderingar og ferdselsråd. Boka er oppdatert med informasjon frå skredvarselet på Varsom.no og viser samanheng mellom praktiske kjapptestar og observasjonar i terrenget med skredproblem i frå varselet. Christer Lundberg Nes (f. 1970) frå Volda er godkjend Tindevegleder (UIAGM/IVBV/IFMGA) og har mange års erfaring som fjellførar i SunAlp Mountain Guides. Han har jobba med føring, kurs og opplæring i norske vinterfjell sidan midten av 1990-talet og har vore NVE observatør i varslingsregion Sunnmøre sidan 2013. Nes har brei erfaring frå organisert redning i Norges Røde Kors Hjelpekorps og har hatt godkjend lavinehund i Norske redningshunder. «Med et ønske om at Christer Lundberg Nes skal fortsette med å drive med det aktive friluftslivet sitt og gjennom dette drive med viktig opplysning om sikker ferdsel og spre inspirasjon og turglede til folk flest, tildeles Christer Lundberg Nes Fjellskikkprisen 2013.»Norges Røde Kors Hjelpekorps «Anbefales til alle som går eller står på ski eller brett utenfor preparerte løyper.»Aasmund Steen, Fjellposten Januar2020

aQuML1wW82lC9Ru3aIj2qs2bjxDdzVD4YuccihAs.jpeg

Skikompis forside

jBOWnC77jOwJMq7mx0dFdb5Iep3c6Y8EZWLtekDK.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 1

qR3C77cc2bb8yheKMsvoJQ6SDII4yTTdvKhGxpwh.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 2

hMN2GAhaGYjm6oyl6RFZyV7MnsN49k0dH0Ql574C.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 3

BDb9YvhoFt7pDELKaj24qU4sOIC30w2xvGq1TR7v.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 4

csVfgxRdX9JGW2A3ceC7fxFJKNIq1eEHHcM0L230.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 5

ltqVlG4lY5uqYYD6RYZ1a5wm0jM4XoI5Uf6AO5lJ.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 6

Skikompis

Kjøp boka Skikompis. Skikompis er boka som viser deg hvordan du ferdes tryggere i vinterfjellet. Her lærer du å forstå terrenget, snøen og været, slik at du unngår farlige situasjoner. Boka gir også rettledning i effektiv kameratredning om uhellet er ute.

Snøskred og trygg ferdsel

Trygge toppturer er nominert til den prestisjetunge <a href="https://www.banffcentre.ca/banff-mountain-book-competition" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mountain Book Competition</a> i Banff, Canada. <a href="https://www.friflyt.no/ski/trygge-toppturer-nominert-til-internasjonal-prestisjepris" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Les hele artikkelen på Friflyt.no</a>! 111 norske skifjell der du kan unngå skredfarlig terreng. Opplev randonee / toppturgleden på egenhånd. Denne boke viser veien til trygge toppturer i populære områder som Jotunheimen, Hemsedal, Sunnmøre, Lyngen, Romsdalen, Voss og mange flere steder. Du får eksperttips, oversiktsbilder, oversikt over faremomenter. Fyldig informasjon om alt du trenger å vite for å gå topptur på egenhånd. Boken Trygge Toppturer er et helt nytt verktøy for deg som vil utforske vinterens herligste eventyr på egenhånd. Du lærer å planlegge turer ut fra terreng og skredvarsel og får turbeskrivelser for passende turer over hele landet. Dette er en ny tilnærming til problematikken med friluftsliv og snøskred. "En bok som vil være av stor verdi for alle skiløpere som trives best utenfor kvistede løyper." Snø&amp;Ski Trygge Toppturer passer både for de som vil gå sine aller første alpine skiturer på egenhånd og de som har gått en del turer før, men som nå vil utvide aksjonsradiusen til nye områder. Også for erfarne toppturentusiaster er boken nyttig. Den viser vei til hvilke skiturer som er aktuelle på dager da det er vanskelig å vurdere skredfaren, og gir nyttige påminnelser om hva slags terreng som er trygt og hva du bør unngå. Hvert år dør mennesker i snøskred i Norge. Men de fleste av de som nå oppdager gleden ved å gå toppturer på ski, ønsker ikke noen risiko utover det som følger med all ferdsel i naturen. For å unngå fare, er det mange som holder seg til faste turer i kjent terreng eller bruke guide. Boken Trygge Toppturer gir deg et verktøy til å komme i gang med egne turer- og til å diskutere og forstå valgene når du er med andre på tur. Trygge Toppturer gir deg turforslag fra de mest populære toppturområdene i landet. Vi har prioritert turer som kan gås under de fleste forhold. Det vil si at ruta går i terreng som er slakere enn 30 grader og i god avstand til mulige utløpssoner for skred. Samtidig har vi lett etter fine turer, med en direkte oppstigning, utsikt fra toppen og muligheter for morsom skikjøring. Hver enkelt tur er beskrevet med kart, flyfoto og en nøyaktig beskrivelse av oppstigning og nedkjøring. NB! Det finnes ingen hundre prosent trygge toppturer. Også turene i denne boka krever ferdigheter og vurderingsevne. Du må ta hensyn både til årstid, vær og dine egne begrensninger. Men boka TRYGGE TOPPTURER er et unikt verktøy for å få fine toppturopplevelser og kommer trygt hjem igjen etterpå.&nbsp; <h2>Redaktører</h2>Espen Nordahl, prosjektleder for CARE – Center for Avalanche Research and Education ved UiT Norges arktiske universitet, snøskredvarsler for NVE og forfatter av boka Toppturer i Troms.&nbsp;Erlend Sande , ansvarlig redaktør i Fri Flyt AS og medforfatter av boka Toppturer i Norge. "Med instruktive kart og fotos gir det svært godt grunnlag for å velge en trygg rute til topps." Snø&amp;Ski&nbsp; Januar2020

xWSJcAhObyDIeMAqdaP7u9esoEqejPKtjhAPeLn7.jpeg

Trygge toppturer - 111 norske skifjell der du kan unngå skredfarlig terreng

73iN37h8pA7QULwG6b3E0g13NdepRzsY9lRn3H4S.jpeg

Trygge toppturer - Skarven  - oversiktsbilder med anbefalte ruter

3paqUCMOewAaD8HWsrOhpdPLwCw6GjVZ4KFQ3pM1.jpeg

Trygge toppturer med kart

Trygge toppturer

Kjøp boken Trygge Toppturer. Guidebok til 111 norske skifjell der du kan unngå skredfarlig terreng. Opplev toppturgleden på egenhånd. Denne boke viser veien til trygge toppturer i populære områder som Jotunheimen, Hemsedal, Sunnmøre, Lyngen, Romsdalen, Voss og mange flere steder. Du får eksperttips, oversiktsbilder, oversikt over faremomenter. Fyldig informasjon om alt du trenger å vite for å gå topptur på egenhånd.

111 anbefalte norske skifjell

Flott kart over Galdhøpiggen. Galdhøpiggen er ikke bare det høyeste fjellet i Norge, det er det høyeste i hele Skandinavia. Galdhøpigg-massivet er et episenter for bratt aktivitet sommer som vinter. Dette kartet i 1:20 000 omfatter Juvasshytta, Spiterstulen, Svellnosbrean, Tverråtindan/brean, Tverrbottinda,&nbsp;Bukkeholstindan med mere. Den nye generasjonen turkartDette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Galdhøpiggen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. For første gang framtrer fjellskrenter, større steiner, vassdrag og breer med en presisjon som tilsvarer virkeligheten. Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Dette kartet er en del av den moderne kartserien til Calazo, som lager sine norske kart i samarbeid med Fri Flyt.Kartet er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.

pELDw7YJZdgWJweSHhDnDJ4mpUgWt1aW6guJIeC8.jpeg

Galdhøppigen Høyfjellskart 1:20.000

bQXhYrWWRV5PhvFhbv8e2S9kkPRAaWN8J410c0uo.jpeg

Galdhøpiggen høyfjellskart eksempelbilde

vsiKG4Z7Mfv1VnM5bNDZMQDO8Rolk6XAJDzaUKHp.jpeg

Galdhøpiggen høyfjellskart omfangsbilde

MVA 25%

Galdhøpiggen Høyfjellskart i Tyvek

Kjøp kart over Galdhøpiggen. Dette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Galdhøpiggen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly.Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet.

Neste generasjons kart i 1:20.000

Galdhøpiggen kart

Flott kart over Glitterind. Glittertinden er vårt nest høyeste fjell og en juvel i østre Jotunheimen som byr på en av landets flotteste utsikter. Fjellene og dalen&nbsp;rundt er verdifulle turmål i seg selv, og byr på gode turmuligheter hele året. Dette kartet i 1:20 000 omfatter Spiterstulen, Visdalen, Trollsteinhøe, Trollsteineggje, Ryggjehøe og Glitterheim, med mere. Den nye generasjonen turkartDette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Glittertind. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. For første gang framtrer fjellskrenter, større steiner, vassdrag og breer med en presisjon som tilsvarer virkeligheten. Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Dette kartet er en del av den moderne kartserien til Calazo, som lager sine norske kart i samarbeid med Fri Flyt.Kartet er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.

gh9GFaDDhq2wyEICVfKdJWVVNGRDoRtJlXcGREm2.jpeg

Høyfjellskart Glittertind i 1:20.000

ByaDtzpxEo5Nw6UVAU4yat1c75LxyTrwasJoeHbB.jpeg

Høyfjellskart Glittertind omfang

Xnx9G6Ytul95ItYvCNDuYm95kni8DCQTMhZpISLY.jpeg

Høyfjellskart Glittertind eksempelbilde

Glittertind Høyfjellskart i Tyvek

Kjøp kart over Glittertind. Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Kartet er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.

Glittertind kart

ROGALAND ALPINE REDNINGSGRUPPE (RAR) startet med å redde sauer, fortsatte med basehoppere og suicidale og endte med å hente sine egne, døde klatrekamerater en kald vinterdag i 2012. Gjennom 25 år har lokale fjellklatrere stått i beredskap døgnet rundt, året rundt for å hjelpe mennesker i nød i bratte fjell – frivillig. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.<h2> </h2>«Han skriver direkte, åpent og rått ærlig... Historiene etterlater en dyp respekt for de som tar på seg disse oppdragene. Ture Bjørgen har skrevet en bok som raskt bør få klassikerstatus!»&nbsp;- Jo Gjedrem, anmelder for NTK<h3> </h3><h3>Gi tilbake ved å bestille boken her</h3>Fri Flyt gir 10% av omsetningen direkte tilbake RAR - Rogaland Alpine Redningsgruppe. <h3>På død og liv - norsk fjellredning fra innsiden</h3>Hege prøver å styre skjermen mot høyre. Men hun er ikke rask nok. Ikke sterk nok. Dessuten reagerer skjermen tregt. Hun resignerer og skjønner at det er over, men rekker likevel å tenke «Herregud! Så dumt å dø på den måten! Så unødvendig! Så kjipt å dø nå!». Det går i slow-motion før det plutselig smeller og hun treffer fremspringet med stor kraft. SÅ LENGE TINDESPORTEN HAR EKSISTERT har klatrere hjulpet hverandre når uhell skjedde. Det som i utgangspunktet var hjelp til selvhjelp, har utviklet seg til å bli en viktig samfunnsressurs. Når ulykker skjer i bratte fjellvegger er frivillige klatrere de eneste som kan hjelpe. På død og liv handler om noen av disse klatrerne. Hvorfor gjør vi det? Hva har det gjort med oss? BOKAS FORFATTER TURE BJØRGEN har deltatt på innsiden av RAR siden starten i 1993. Han har vært i fjellveggene og sett døden på nært hold. På død og liv er en usminket bok, beregnet på folk flest uten kjennskap til verken klatring eller fjellredning. TURE BJØRGEN (f. 1955) er utdannet geolog. Han begynte å klatre i 1980 og har vært medlem av Rogaland Alpine Redningsgruppe (RAR) siden starten i 1993. Fra 2000 til 2014 var han leder av RAR. På død og liv er hans første bok «Grunnlaget for all redningstjeneste i vårt land er befolkningens rotfestede vilje til å yte hjelp når ulykken er ute»SIMON ØSTMO, leder Redningsutvalget 1959 "Ture Bjørgen har forfattet den viktigste historien på liv og død i det bratte Norge. "Ture Bjørgen og forlaget Fri flyt fortjener all ære for å denne kraftinnsatsen."<a href="http://borebloggen.blogspot.com/" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 0);">Geir Arne Bore, Drammensgranitt/borebloggen</a> ﻿*Denne boken kan dessverre ikke bestilles til utlandet grunnet høy vekt.

9UiLnvg8l4slvRhKCRJnTlfYlrmlQYlC3qxNYtTC.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden

zGT1O7tcxhezeCAVnrLUmBNd9Ql7TCexcgrIXXZr.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 1

xBVkKwEbqSu13IixCPq9J5B3Dys9b9vgsHAV1O7j.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 2

cEBXriH2LWuvVPctAxra0JECxOMh0SF4yiSLW0H4.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 3

LBp4niZHMVow2lW99exk54OLhncVf4fVH6zT3few.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 4

87UdscgZE9Uvm3GGFffsrDHz8kAJ3XA81KZrKcff.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 5

På død og liv

Kjøp boken På død og liv. Dette er boken som forteller historien om norsk fjellredning fra innsiden. Gjennom 25 år har lokale fjellklatrere stått i beredskap døgnet rundt, året rundt for å hjelpe mennesker i nød i bratte fjell – frivillig. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.

Norsk fjellredning fra innsiden

Alpene er våre nærmeste virkelig høye fjell. Et storslått, komplekst og krevende landskap, der vær og forhold skifter konstant. Men i motsetning til i Himalaya trenger du ikke ukevis med tilvenning for å tilpasse deg den tynne luften. Alpene bærer på århundrelange fjellsporttradisjoner. Fjellene er forførende vakre, og lett tilgjengelige. I denne boka får du bli med Tormod Granheim på bestigningen av de 82 høyeste toppene i Alpene. Alpenes 4000-metere er en bok om verdien av å sette seg mål, finne gode turkamerater og slå til i rette øyeblikk. Boka er en fantastisk veiviser for alle som vil stryke til fjells i Alpene - og andre små og store fjell.Tormod Granheim (f. 1974) har tidligere kjørt på ski fra Mount Everest. Nå har han, som den første fra Norden, besteget alle de 82 fjell-&nbsp;toppene over 4000 meter i Alpene. Han ble kåret til Årets eventyrer i 2016. «Prosjektet er en milepæl i norsk fjellsporthistorie»Juryen, Årets eventyrer «Lekent og svært ambisiøst på samme tid.»Aleksander Gamme, juryformann for Årets eventyrer

lYElHIRbhc1ucluoXMNllaMzSplkSoqCH7dCcKr1.jpeg

Alpenes 4000 metere

Kjøp boken om Alpenes 4000 metere. Boka er en fantastisk veiviser for alle som vil stryke til fjells i Alpene - og andre små og store fjell. Boka handler om verdien av å sette seg mål, finne gode turkamerater og slå til i rette øyeblikk.

82 ganger til topps i Europas villeste fjell

God mat på tur kan lyfta turopplevinga mange hakk. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar – heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta.&nbsp; Er det eitt feitt kva du et på tur? Korleis tappar du bjørkesaft? Og kva med å laga mat på stubbebål, i kokegrop eller i sjusteinsomn? Alt dette får du svar på i turkokeboka ET UTE, og undervegs får du vite alt frå kor langt du kjem på energien du får i deg, korleis du kan planleggja og pakka turmaten, til kva slag utstyr du bør ha med. Her lærer du om tørking av turmaten, slik at du får betre plass og sparar vekt. Boka har et eige kapittel med råd for den som har allergiar eller av andre grunnar ikkje kan ete alle matvarar. Boka er delt opp slik at du finn mat du kan laga klart heime og eta ute, eller du kan bla deg fram til dei rettane du kan laga frå botn ute på tur. Med over 80 oppskrifter på både middagar, snacks og desserter finn du garantert noko du ikkje har prøvd før – og som set ein ekstra spiss på turen.&nbsp; <h2>Forfattereren</h2>Sigrid Henjum (f.1983) kjem frå Leikanger i Sogn og er utdanna sjukepleiar. Ho bur i Sogndal der ho driv Sogndal Lodge &amp; Guiding og jobbar som både kokk, føredragshaldar og turguide. Sigrid har mellom mykje anna sykla Noreg på langs, gått på over Grønlandsisen og padla kajakk rundt både Sør Georgia og Nordaustlandet.&nbsp;

pXA2UJOnzWOFlH8Ex864OGH3PF63qgT9I73slVhY.jpeg

Turkokeboka ET UTE

Kjøp kokeboken Et ute. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar – heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta.

Lag god mat på tur

Turkokebok - Et Ute

Opptur Bergen viser deg alt det beste av turopplevingar du kan få i og rundt hovudstaden på Vestlandet. Gjennom 151 fotturar i Bergen og alle nabokommunane blir du kjend med høgfjell og kyst, skog og vidde, men også med gater og nærmiljø i bydelar og tettstader. Det høgste byfjellet, Ulriken, er 643 meter høgt, medan Gullfjelltoppen på 987 meter er høgste toppen i boka. Same kvar du er i Bergen eller omland har du fjell- og turområde rett utanfor døra.&nbsp; Opptur Bergen har både lette og meir krevjande turar. Alle turane har oppgitt vanskegrad 1-4 og dei nye fargekodane for gradering. Alle turane er teikna inn på flyfoto, og har fyldig turomtale med startpunkt og fakta om turane. Boka har kring 330 foto, og kjem ut i samarbeid med Bergen Turlag.&nbsp; ﻿Opptur Bergen har fotturar i ti kommunar: Bergen, Osterøy, Lindås, Radøy, Meland, Askøy, Øygarden, Fjell, Sund og Os. Utgitt av Selja Forlag.

dTb719QMwFQFshZAxH22NTtcSEJppzSN0Z1k0m49.jpeg

Opptur Bergen - 151 fotturar i 10 kommunar

Opptur Bergen 151 fotturar i 10 kommunar

Kjøp Opptur Bergen. Boka viser deg alt det beste av turopplevingar du kan få i og rundt hovudstaden på Vestlandet. Gjennom 151 fotturar i Bergen og alle nabokommunane blir du kjend med høgfjell og kyst, skog og vidde.

151 fotturar i 10 kommunar

Opptur Bergen

Sunnmørsalpene er et av de vakreste fjellandskapene i Norge. Her stuper hvitkledde fjellsider ned mot dype fjorder, og fra toppene kan du se panoramaet av alpine tinder og isbreer. Kartet Sunnmørsalpene 1:50 000 kommer med inntegnede ruter fra guideboka «Toppturar i Sunnmørsalpane» (Ski Touring in The Sunnmøre Alps i engelsk oversettelse) av Stig J. Helset og Håvard Myklebust. Kartet fungerer perfekt som et supplement til boka. Her finner du krevende klassikere som Slogen (1564 moh), Randers Topp (1414 moh) og Kolåstinden (1432 moh), men også enklere turer som Levandehornet (917 moh), Melshornet (807 moh), Sandhornet (909 moh) og Blæja (1420 moh). Kartet er beregnet for bruk året rundt og har også ruter for fotturer. Dette kartet er en del av den moderne kartserien til Calazo, som lager sine norske kart i samarbeid med Fri Flyt. Kartet er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.

Af8Q7OEXjLV9IgHPpNAOikBWOYUC5p9iFQROoBzV.jpeg

Sunnmørsalpene - Tur- og toppturkart 1:50.000

tmwq1G2EZxD8D1N95yE3LTIW3aXiGrCA1GKMvUsk.jpeg

Sunnmørsalpene - omfang av kartet

Pz0TP6ZaZaeyGuxbrowVlu1JCHPLLdyUWR0buRNL.jpeg

Sunnmørsalpene - eksempelbilde

Sunnmørsalpene Tur- & Toppturkart i Tyvek

Kjøp kartet Sunnmørsalpene. Kartet (1:50 000) kommer med inntegnede ruter fra guideboka «Toppturar i Sunnmørsalpane» Kartet fungerer perfekt som et supplement til boka, men også som selvstendig planleggingsverktøy, og på tur sommmer som vinter.

Turkart med inntegnede ruter 1:50.000

Sunnmørsalpene kart - Tur- og toppturkart

Bøker

Bøker

Førstehjelp på tur

Toppturer i Romsdalen

Toppturer rundt Harstad

Toppturer i Romsdalen

Sikker klatring

Toppturer rundt Harstad

Toppturer Lyngenfjord

Løperkongens skygge

Skikompis

Trygge toppturer

Galdhøpiggen kart

Glittertind kart

På død og liv

Alpenes 4000 metere

Turkokebok - Et Ute

Opptur Bergen

Sunnmørsalpene kart - Tur- og toppturkart

Sky Runner

Fjellbarna

Løpe eller dø

Romsdal Eksponert

Opptur Jotunheimen

Opptur Oslo

Opptur Hordaland