Banner Two

Banner Three

Nå kommer endelig TOPPTURER I JOTUNHEIMEN, boka som presenterer de fantastiske skimulighetene i Norges og Nord-Europas høyeste fjell. Forfatter Gjermund Nordskar er nærmest oppvokst i Jotunheimen, og han har brukt de siste skisesongene til mange og lange rekognoseringsturer i dette unike fjellområdet. Resultatet er den første boka som til fulle viser hva Norges høyeste fjell har å by på for skientusiaster. TOPPTURER I JOTUNHEIMEN inneholder mer enn 300 turer og 80 fjell. Her finner du detaljerte turbeskrivelser til klassikere som Uranostinden, Bitihorn, Besshøe, Galdhøpiggen og Storebjørn, men også en mengde tips til mindre kjente perler. Boka viser turer fra alle de mest kjente inngangsportene til fjellområdet, som Tyin, Eidsbugarden, Bygdin, Gjendesheim, Bessheim, Spiterstulen, Leirvassbu og Krossbu. Rutene i boka er tegnet inn på kart og flyfoto og gradert etter hvor krevende de er. TOPPTURER I JOTUNHEIMEN er rettet mot alle som er interessert i ski og fjell, fra de mest erfarne til de som vil gå sine første toppturer denne våren. Alle rutene er tegnet inn både på oversiktsfoto og turkart. “Jotunheimen is one of the most incredible mountain ranges in Europe, in its large terrain you can find easy tours, wild and remote summits and very alpine peaks. Gjermund is one of the persons who know most those mountains, and the best one to show you the secrets and best tours to ski”&nbsp;- Kilian Jornet Forfatter Gjermund Nordskar (f.1988)Gjermund Nordskar er fjellguide og en av Norges fremste fjellsport-utøvere. Han har gått Jotunheimen på kryss og tvers, og kjenner fjella og skimulighetene der bedre enn de fleste. Nordskar har tidligere skrevet og utgitt boka -&nbsp;Til topps i Norges nasjonalparker.

toppturer-i-jotunheimen-gjermund-nordskar.jpg

Toppturer i Jotunheimen. Over 300 rutebeskrivelser til 80 fjell i Jotunheimen

topptur-jotunheimen-side-144-145.jpg

topptur-jotunheimen-side-58-59.jpg

topptur-jotunheimen-side-106-107.jpg

topptur-jotunheimen-side-368-369.jpg

Physical

MVA 0%

Toppturer i Jotunheimen

Toppturer i Jotunheimen av Gjermund Nordskar. Over 300 rutebeskrivelser til 80 fjell i Jotunheimen

Skifører for Jotunheimen, med kart og oversiktsbilder til Norges høyeste skifjell. Opplev Jotunheimen

Topptur Hemsedal. Hemsedal er Norges skibygd nummer 1, og det beste er verken skiheisene eller langrennsløypene, men alle toppene du kan nå ved å gå opp for egen maskin.&nbsp;I den nye guideboka TOPPTURER I HEMSEDAL viser tindevegleder Jørgen Aamot vei til 42 topper og mer enn 100 nedfarter øverst i Hallingdalen. Fjellbygda Hemsedal, der øst møter vest i Norge, har alt en skientusiast kan ønske seg, og boken viser fram hemmelighetene. Her finner du alt fra nybegynnervennlige turer i lett terreng, til bratte snørenner forbeholdt eksperter.&nbsp;Klassikere som Nibbi og Svarthetta er grundig dekket, men her finner du også tips til mindre kjente fjell som vanligvis har få spor. I tillegg til toppturene, presenterer boka tredagersturen Hemsedalsruta.&nbsp;TOPPTURER I HEMSEDAL viser turmulighetene i skibygda på en måte som aldri er gjort tidligere, med rutene tegnet inn på oversiktsbilder og turkart. Alle rutene har terrengklassifisering, noe som gjør det enkelt å velge tur etter vær- og snøforhold,&nbsp;ferdigheter og ambisjonsnivå.&nbsp;Boka har flotte skibilder fra fotografer som har Hemsedal som sitt skiområde. TOPPTURER I HEMSEDAL inneholder også spennende tilbakeblikk på tidligere tiders skiferdsel i ei fjellbygd der ski har vært sentralt i både lek og arbeid iårhundrer.&nbsp;<h3>Forfatter JØRGEN AAMOT (f.1974)</h3>Tindevegleder Jørgen Aamot er en av Norges mest erfarne skiguider. Han har bodd i Hemsedal i 15 år og kjenner skiterrenget i bygda bedre enn de fleste.

toppturer-i-hemsedal-jorgen-aamot-2020-11-24-11-43.jpg

Topptur Hemsedal av Jørgen Aamot. Guidebok for Hemsedal.

topptur-hemsedal-side-148-149.jpg

Toppturer i Hemsedal oppslag med kart

topptur-hemsedal-side-116-117.jpg

Topptur Hemsedal - Grøndalen

topptur-hemsedal-side-124-125.jpg

Topptur Hemsedal - eksempel på rute

topptur-hemsedal-side-064-065.jpg

Topptur Hemsedal - skihistorien dekkes godt

Toppturer i Hemsedal

Toppturer i Hemsedal av Jørgen Aamot og Fri Flyt. Ny guidebok for Hemsedal, med kart og oversiktsbilder til alle de beste skifjellene der øst møter vest.

Ny guidebok for Hemsedal, med kart og oversiktsbilder til alle de beste skifjellene der øst møter vest

<h3>Fjellquiz - 897 spørsmål om fjell og fjellfolk</h3>Fjellquiz er en perfekt bok for værfaste dager i telt eller foran peisen på hytta. Du vet kanskje hvor høy Galdhøpiggen er, men vet du hva Afrikas nest høyeste fjell heter? Og vet du hvilken blomst som vokser høyest i Norge eller hvem som sa at «tindesporten er meningsløs som selve livet, - derfor kan dens trolldom aldrig dø». Boka Fjellquiz er full av morsomme og engasjerende spørsmål for alle som er glade i å ferdes i fjellet eller lese om det. I tillegg til de vanlige spørsmålene, inneholder boka flere utfordrende bildequizer. Forfattere er Iver Gjelstenli og Erik Enitch

fjellquiz-2020-11-02-11-30.jpg

Fjellquiz. Quizbok om fjell, fjellfolk og friluftsliv.

Fjellquiz

Fjellquiz Iver Gjelstentli

Fjellquiz. En perfekt bok for værfaste dager i telt eller foran peisen på hytta! I boka får du gode og artige fjellrelaterte spørsmål.

Quizbok. Artige og engasjerende spørsmål om fjell og fjellfolk.

Ski touring in Svalbard is the first ski book about Spitsbergen Island. There is something special that makes this part of the world unique. It’s the High North’s magic atmosphere, the colours of the mountains, of the sky and of frozen fjords. It’s the thin and cold air of these latitudes that goes with the silence. It’s the huge spaces and the feeling of being alone in the Nature, without villages, without people, without traces in the snow. The book offers selected tours in five different geographic areas. 101 peaks and 213 ski lines. Each itinerary is described in detail and accompanied by photos and maps Giovanni Poli has been working in Svalbard since 2002 and still continues to guide skiers and explore new mountains. This book is the result of the valuable collaboration with his brother Stefano, who is a tour operator and resident in Svalbard since 1994

skitouring-svalbard-2020-11-02-11-30.jpg

Ski Touring in Svalbard

101 summits on Svalbard. A truly unique guide book.

<h3>Friflyt.no og fem andre nettsider i 12 måneder, pluss 8 utgaver levert hjem og fet 800ml drikkeflaske av rustrfritt stål.</h3> <h3>Dette får du som abonnent på Fri Flyt</h3>Fri Flyt er tuftet på 100 prosent skientusiasme, aller helst i dyp snø og store fjell. På nettstedet finner du blant tester av skiutstyr for frikjøring og topptur, og masse stoff om alle de mest kjente stedene skifolk besøker, gode skihistorier og inspirerende intervjuer.&nbsp;Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som surf og sykkel. På friflyt.no finner du også&nbsp;Fri Flyt sine&nbsp;<a href="https://www.friflyt.no/skitest" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(227, 114, 34);">skitester</a>&nbsp;og mer enn&nbsp;<a href="https://www.friflyt.no/toppturer-i-norge" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(227, 114, 34);">750 guider til toppturer.</a>&nbsp;<h3>Fri Flyt superutgaver 8 ganger i året</h3>I magasinet vil vi følge sesongene med mye sykkel, friluftsliv og klatring på sommerstid, og ski, topptur om vinteren.&nbsp;Vi vet at mange av leserne er opptatt av flere aktiviteter. Målet er å vise det beste av det beste – og lage det suverent beste sportsbladet på markedet. Vi vil sørge for å gi deg de aller mest spennende og informative sakene om skikjøring, samtidig som vi tror du vil finne mye annet innhold som overrasker, inspirerer og underholder. <h3>Mizu Fri Flyt drikkeflaske stål/sort</h3>Mizu og Fri Flyt har sammen laget denne fete 800ml drikkeflasken av rustfritt stål. En super gjenbrukbar flaske kombinert med den ikoniske Fri Flyt-logoen. Perfekt for de fleste aktiviteter - være seg studier, jobb eller opp en fjelltopp.&nbsp; Mizu er det japanske ordet for vann og er et selskap som er dedikert til "Protecting Where We Play" ved å tilby innovative, gjenbrukbare drikkeflasker som hjelper til med å redusere bruken av engangsflasker. <h3>De andre nettsidene som er inkludert</h3>terrengsykkel.no gir deg det meste om sykler med knastedekk og dempere. Enten du trenger&nbsp;mekketips til en sykkel som skranter, er nysgjerrig på stisykling eller pønsker på et comeback i Birken, er dette et obligatorisk nettsted å sjekke.&nbsp;landevei.no forteller deg alt du trenger å vite for å ha glede av sykling på landevei og grus. Her finner du gode utstyrstips, oppskriftene til hvordan du holder sykkelen i stand og interessante historier fra proffenes verden.&nbsp;utemagasinet.no handler om friluftsliv i alle former. Her finner du tipsene til fjelltoppene du bestiger på norgesferien og de beste testene av alt fra telt og soveposer til løpesko for ulendt terreng.&nbsp;norsk-klatring er viet en av de raskest voksne sportsgrenene og treningsformene. Klatring er spennende utfordringer for kropp og sjel. Vil du ta klatringen fra inneveggen og ut i klipper og fjell, finner du de ekspertenes tips her.&nbsp; jeger.no er Norges største jaktblad sin nettside. Her finner du jaktreportasjer, våpen- og andre utstyrstester, tips til hundehold og alt annet du trenger å vite om jakt.&nbsp;Prisen gjelder for adresser i Norge.&nbsp;Abonnementet fornyes automatisk til kr 699 og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

fri-flyt-abonnement-og-mizu-flaske.jpg

Fri Flyt abonnement og Mizu flaske

mizu-fri-flyt-flaske-2020-12-17-12-18.jpg

Velg ønsket abonnement

Fri Flyt årsabonnement

Fornavn

Etternavn

Adresse

Postnummer

Poststed

E-post på mottager

Telefon

Ønsket startdato på abonnement

Ønsker du at vi sender mottageren en epost med oppstartinformasjon på startdatoen?

Subscription

Mizu Fri Flyt drikkeflaske stål/sort

MVA 25%

friflyt.no, pluss Fri Flyt superutgaver og alt digitalt innhold fra våre andre nettsider i et år

Fri Flyt-abonnement og Mizu flaske

<h3>Friflyt.no og fem andre nettsider i 12 måneder, pluss 8 utgaver levert hjem og sort munnbind med en enkel Fri Flyt logo.</h3> <h3>Dette får du som abonnent på Fri Flyt</h3>Fri Flyt er tuftet på 100 prosent skientusiasme, aller helst i dyp snø og store fjell. På nettstedet finner du blant tester av skiutstyr for frikjøring og topptur, og masse stoff om alle de mest kjente stedene skifolk besøker, gode skihistorier og inspirerende intervjuer.&nbsp;Friflyt.no har daglig dekning av det som skjer i skianlegg og toppturområder, og vi dekker debatter og dilemmaer om alt fra snøskred til klimaendringer. Om sommeren skriver vi om aktiviteter skifolk er opptatt av når det ikke er snø på bakken, som surf og sykkel. På friflyt.no finner du også&nbsp;Fri Flyt sine&nbsp;<a href="https://www.friflyt.no/skitest" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(227, 114, 34);">skitester</a>&nbsp;og mer enn&nbsp;<a href="https://www.friflyt.no/toppturer-i-norge" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(227, 114, 34);">750 guider til toppturer.</a>&nbsp;<h3>Fri Flyt superutgaver 8 ganger i året</h3>I magasinet vil vi følge sesongene med mye sykkel, friluftsliv og klatring på sommerstid, og ski, topptur om vinteren.&nbsp;Vi vet at mange av leserne er opptatt av flere aktiviteter. Målet er å vise det beste av det beste – og lage det suverent beste sportsbladet på markedet. Vi vil sørge for å gi deg de aller mest spennende og informative sakene om skikjøring, samtidig som vi tror du vil finne mye annet innhold som overrasker, inspirerer og underholder. <h3>Fri Flyt munnbind</h3>Sort munnbind med Fri Flyt logo. Munnbindene er sydd i polyester, og innsidefilteret er polypropelen. Munnbindene er produsert i henhold til retningslinjene i&nbsp;SN-CWA 17553:2020 De tåler minimum 100 vask på 60 grader eller mer. <h3>De andre nettsidene som er inkludert</h3>terrengsykkel.no gir deg det meste om sykler med knastedekk og dempere. Enten du trenger&nbsp;mekketips til en sykkel som skranter, er nysgjerrig på stisykling eller pønsker på et comeback i Birken, er dette et obligatorisk nettsted å sjekke.&nbsp;landevei.no forteller deg alt du trenger å vite for å ha glede av sykling på landevei og grus. Her finner du gode utstyrstips, oppskriftene til hvordan du holder sykkelen i stand og interessante historier fra proffenes verden.&nbsp;utemagasinet.no handler om friluftsliv i alle former. Her finner du tipsene til fjelltoppene du bestiger på norgesferien og de beste testene av alt fra telt og soveposer til løpesko for ulendt terreng.&nbsp;norsk-klatring er viet en av de raskest voksne sportsgrenene og treningsformene. Klatring er spennende utfordringer for kropp og sjel. Vil du ta klatringen fra inneveggen og ut i klipper og fjell, finner du de ekspertenes tips her.&nbsp; jeger.no er Norges største jaktblad sin nettside. Her finner du jaktreportasjer, våpen- og andre utstyrstester, tips til hundehold og alt annet du trenger å vite om jakt.&nbsp;Prisen gjelder for adresser i Norge.&nbsp;Abonnementet autofornyes til kr 699 og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

abonnement-fri-flyt-og-munnbind-2020-11-15-11-22.jpg

Velg riktig størrelse

Munnbind

Fri Flyt-abonnement og munnbind

<h3>Snøskred på 1-2-3</h3>Kunnskap om snøskred er livsviktig for den som vil ferdes i norske vinterfjell, og med boka Snøskred på 1-2-3 får du det du trenger. Boka er skrevet like mye for drevne toppturentusiaster, som for de som planlegger sin første topptur. De som går tradisjonelle skiturer i fjellet har bruk for denne kunnskapen, i likhet med de som kjører snøskuter og alle andre som trenger kunnskap om snøskred i jobb eller fritid.&nbsp;Snøskred på 1-2-3 er kortfattet og systematisk og gjør det lett for deg å forstå snøskred. I boka lærer du hva som forårsaker snøskred, hvor du er trygg på skredfarlige dager, hvordan du bruker skredvarslingen på varsom.no til å planlegge og gjennomføre fine turer og om nødvendig utstyr og metoder for kameratredning. <h3>Forfatter Kjetil Brattlien</h3>Kjetil Brattlien (f. 1964) er en av landets fremste skredeksperter, Han er en ivrig friluftsmann og har hatt snøskred som yrke i snart 25 år. Han har tidligere skrevet Den lille snøskredboka og boka Snøskred –livsviktig kunnskap.

snoskred-1-2-3-kjetil-brattlien-3d.jpg

Snøskred på 1-2-3 av Kjetil Brattlien

snoskred-1-2-3-oppslag-2.jpg

Snøskred 1-2-3 oppslag fra boka

snoskred-1-2-3-oppslag-3-2020-11-23-11-06.jpg

Snøskred på en lettfattelig måte

snoskred-1-2-3-oppslag.jpg

Skredlære på en lettfattelig måte

Snøskred på 1-2-3

Snøskred på 1-2-3 av Kjetil Brattlien. Kunnskap om snøskred er livsviktig for den som vil ferdes i norske vinterfjell, og med boka Snøskred på 1-2-3 får du vite det du trenger.

Essensen av skredfaget til topptur og skitur

Skikompis er boka som viser deg korleis du kan ferdast tryggare i vinterfjellet. Her lærer du å forstå terrenget, snøen og vêret, slik at du unngår farlege situasjonar når du er på randonee /topptur. Boka gir også rettleiing i effektiv kameratredning om uhellet er ute. Boka Skikompis kom ut første gong i 2013 og forfattar Christer Lundberg Nes fekk Fjellskikkprisen for arbeidet. Boka er nytta som pensum mellom anna i skredkursstigen til Norsk Fjellsportforum, og på ulike friluftsutdanningar på høgskule/universitet. Skikompis kjem no i heilt ny og revidert utgåve, mellom anna med nye illustrasjonar av Joar Christoffersen. Boka har meir om vêr, snø, skredproblem, og enda fleire råd og praktiske tips etter kor krevjande terrenget er å ferdast i. Fleire nye flytskjema summerer opp og visualiserer vurderingar og ferdselsråd. Boka er oppdatert med informasjon frå skredvarselet på Varsom.no og viser samanheng mellom praktiske kjapptestar og observasjonar i terrenget med skredproblem i frå varselet. Christer Lundberg Nes (f. 1970) frå Volda er godkjend Tindevegleder (UIAGM/IVBV/IFMGA) og har mange års erfaring som fjellførar i SunAlp Mountain Guides. Han har jobba med føring, kurs og opplæring i norske vinterfjell sidan midten av 1990-talet og har vore NVE observatør i varslingsregion Sunnmøre sidan 2013. Nes har brei erfaring frå organisert redning i Norges Røde Kors Hjelpekorps og har hatt godkjend lavinehund i Norske redningshunder. «Med et ønske om at Christer Lundberg Nes skal fortsette med å drive med det aktive friluftslivet sitt og gjennom dette drive med viktig opplysning om sikker ferdsel og spre inspirasjon og turglede til folk flest, tildeles Christer Lundberg Nes Fjellskikkprisen 2013.»Norges Røde Kors Hjelpekorps «Anbefales til alle som går eller står på ski eller brett utenfor preparerte løyper.»Aasmund Steen, Fjellposten ﻿Snoskred.

aquml1ww82lc9ru3aij2qs2bjxddzvd4yuccihas.jpeg

Skikompis forside

jbownc77jowjmq7mx0dfdb5iep3c6y8ezwltekdk.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 1

qr3c77cc2bb8yhekmsvojq6sdii4yttdvkhgxpwh.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 2

hmn2gahagyjm6oyl6rfzyv7mnsn49k0dh0ql574c.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 3

bdb9yvhoft7pdelkaj24qu4soic30w2xvgq1tr7v.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 4

csvfgxrdx9jgw2a3cec7fxfjkniq1eehhcm0l230.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 5

ltqvlg4ly5uqyyd6ryz1a5wm0jm4xoi5uf6ao5lj.jpeg

Skikompis - Snøskred og trygg ferdsel - oppslag 6

Skikompis

Kjøp boka Skikompis. Skikompis er boka som viser deg hvordan du ferdes tryggere i vinterfjellet. Her lærer du å forstå terrenget, snøen og været, slik at du unngår farlige situasjoner. Boka gir også rettledning i effektiv kameratredning om uhellet er ute.

Snøskred og trygg ferdsel

TOPPTURER I ROMSDALEN&nbsp;er en skifører til de flotteste toppene og nedkjøringene i Rauma og omegn. Den kom opprinnelig ut i 2008, men har vært utsolgt siden 2018/19-sesongen, og nå er den tilbake i en ny, tjukkere utgave! Kartpakke! Pakken inneholder kartet som hører med til Toppturer i Romsdalen til en lav pris! Opprinnelig veiledende pris på kartet er kr. 139,-. Merk at dette kartet hører til førsteutgaven av boka, og således strekker det seg ikke ut til Eresfjorden og Bjorli. Det inneholder derimot inntegna ruter fra hovedområdene i Romsdalen, Måndalen og Isfjorden. Det finnes også gode kart inne i boka, men fordelen ved kartet får du i et mer detaljert kart i større målestokk, og en lett referanse å ha med seg på tur. <h3>Romsdalen er endelig tilbake!</h3>Romsdalen er et av landets flotteste toppturområder, og enten du vil gå på tur på Tarløysa eller kjøre ned Slingsbyruta fra Store Venjetind, finner du detaljert informasjon om turen opp og nedkjøringene i Toppturer i Romsdalen. Kirketaket, Smørbotfjellet og Skarven og alle de andre populære toppturene blir grundig beskrevet, men skiføreren gjør at du også kan finne fram til andre topper som gir like fine turopplevelser. Toppturer i Romsdalen omtaler også flere anbefalte fjellskiturer og skitraverser. Alle turene er detaljert beskrevet og med ruteinntegninger på flyfotografier. 2 nye kapitler og livsviktige oppdateringerDette er en oppdatert variant som følger standarden Fri Flyt har satt i guidebok-markedet. Den har også en hel del nytt innhold. Bokens første utgave hadde grundige beskrivelser av ruter, flyfoto og vanskelighetsgradering basert på forfatterens kunnskap som IFMGA tindevegleder. Siden den gang har vi oppdatert informasjonen litt. Vi får nå med en grundig beskrivelse av bratthet og himmelretning, lengde og høydemeter. Hver eneste nedkjøring har fått en KAST-klassifisering, og eksponeringsvurderingene er blitt oppgradert. Slik er det lettere å gjøre en informert vurdering av farene ved ferdsel i fjellet, særlig med tanke på snøskred. Boken har også med en hel del råd og tips for bedre skiferdsel, spesifikke råd for "skikk og bruk i Romsdalen" og tips om tilgjengelige hytter for fellesbruk. Hvert kapittel har fått oppdaterte kart med grundigere beskrivelser, og ekstra praktiske tips om adkomst/P-plass og lignende. Boka kommer også med to store nye kapitler: Toppturer i Eresfjorden er representert med lokale klassikere som Skjorta og Goksøyra. I tillegg omfattes områdert rundt Bjorli og Verma nå! Her er det mindre dramatiske fjell enn lenger oppi dalen, men massevis av muligheter til god skikjøring. Ikke minst byr dalen på bedre og mer pålitelige snøforhold enn det meste av landet for øvrig, og her får du guiden til Døntinden eller heisnære toppturer i "slackcountry"-stil fra skianlegget på Bjorli. <h3>Om forfatteren</h3>Halvor Hagen (f. 1971) er godkjent NORTIND tindevegleder. Han er ivrig skikjører og klatrer, og har bodd 30 år i Romsdalen. De siste femten årene har han jobbet som fjellfører i Romsdalen og er også fagansvarlig i Aak AS. Toppturer i Romsdalen er hans første bok, først utgitt i 2008, nå endelig i ny utgave!

toppturer-i-romsdalen-med-k.jpg

Kjøp bok og kart sammen!

kartutsnitt-lr-2020-02-14-02-52.jpg

Kartutsnitt fra boka - laget av prisbelønte Mesterkart

oppslag-lr-2020-02-14-02-43.jpg

Fra Toppturer i Romsdalen

Toppturer i Romsdalen - skikart

Toppturer i Romsdalen

Rimelig pakkepris for bok og kart!

Toppturer i Romsdalen med kart

Boken for deg som søker det store eventyret nord for polarsirkelen! Henrikafossen, Spansdalen, Møysalen, eller Nord-Norges lengste rute, Skredbekken på 700 meter, er blant høydepunktene som lokker klatrere fra hele verden til isklatring i Nord-Norge. Nå kommer guiden til klatring med øks, jern og skruer for store deler av Nord-Norge. Boken er skrevet av Christian Dramsdahl, samme mann som står bak <a href="https://www.friflytbestill.no/boker/toppturboker/toppturer-rundt-harstad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">toppturer rundt Harstad</a> og omfatter i alt 93 forskjellige ruter fordelt på 8 forskjellige områder fra Møysalen til Bardu, via Sverige! Den er på 227 sider og skrevet på engelsk. Boka omfatter 93 isklatreruter fra følgende områder:<ul><li>Bardu</li><li>Lavangen/Salangen</li><li>Riksgränsen / Abisko</li><li>Gratangen</li><li>Evenes/Skånland</li><li>Harstad</li><li>Tjeldsund</li><li>Møysalen nasjonalpark</li></ul> Boken er skrevet etter Fri Flyt sin sjangerdefinerende kvalitetsstandard, og inkluderer rikelig med informasjon for deg som vil utforske et nytt område, eller finne nye ruter i nærheten av steder hvor du alt er kjent. Boken inkluderer rikelig med kart og beskrivelser av anmarsjer. Rutene er alle grad etter WI (og M der det gjelder), og omfatter mange avanserte og krevende ruter så vel som en del enklere ruter på WI2-4. Hver rute er markert med parkeringsplass og anmarsj på et detaljert kart. Boken inkluderer bilder av alle ruter, med alternative ruter, nedstigninger og mulige standplasser. I tillegg kommer boken med en del grunninformasjon for sikker isklatring, plassering av sikringer, bruk av riktig utstyr og lignende. Den inkluderer også en egen seksjon om isfall og kvalitetsbedømmelse og vurdering av skredrisiko.

artic-ice-climbing-cover-2020-02-24-02-27.jpg

Arctic Ice Climbing av Christian Dramsdahl

utdrag-butikkbilde.jpg

Boken inkluderer kart og oversikt over hele regioner

utdrag-flaagbekken.jpg

Boken er rikt illustrert med bilder fra aktuelle ruter

utdrag-rutebilde-sordalen.jpg

Rutene er gradert, grundig beskrevet og tegnet inn i oversiktsbilder

grytoya.jpg

Utdrag fra boka - rute med markerte standplasser

Arctic Ice Climbing

Ny isklatrefører for Nord-Norge! 93 ruter

UTENETTER: Planlegger eller drømmer du om å dra på telttur eller hengekøyetur? Da er boken Utenetter - en praktisk guide til friluftsliv for hele familien, laget for deg. Utenetter er skrevet av Nina Volstad og Oliver Halvorsrød. Utenetter er en håndbok og en motivasjon for å ta med de minste i familien på de store og små opplevelsene naturen har å by på. Her får du masser av nyttige tips og praktiske triks, samt nødvendig kunnskap og formidling av tanker rundt livet utendørs. Utenetter er en håndbok og en inspirasjon for småbarnsfamilier som har fått nok av tidsklemme og hverdag hvor en føler at man ikke makter å prioritere friluftslivet og den unike roen livet i naturen får med seg. Det er en håndbok i å overlevere den verdifulle tradisjonen i friluftslivet til neste generasjon - og til å kanskje lære litt ekstra selv som forelder. Livet i naturen er en billig og givende aktivitet som gir rom for mestring, feriefølelse og verdifull familietid i hverdagen. Friluftsflokken viser deg hvordan du får det til! Du får pakkelister, motivasjonstips, planleggingsråd og utstyrsguide. Du får telt- og leirtips, båltips, matoppskrifter og tips til sanking og fiske for hele familien. Boka inneholder også pekere til nyttige verktøy og ressurser som kart, apper, kunnskapsdatabaser med mere. Boken er rikt illustrert og kommer med mange råd for å utvikle friluftslivskunnskapen din til neste nivå - og til å hjelpe de yngste inn i en sunn og motiverende friluftsvane. «En ærlig, gjennomført, konkret og inspirerende gavepakke til foreldre som vil bli bitt av friluftsbasillen.»FORELDRE &amp; BARN Forfattere er Nina Volstad og Oliver Halvorsrød, som er kjent som Friluftsflokken! Flokken består av Nina og Oliver med unge Vilder &amp; Leonora. Sammen tok de en beslutning for fire år siden om å være ute så mye de maktet, og de startet med et enkelt mål: 2 netter pr. måned imellom mai og september. Siden den gang har prosjektet blitt utvidet til å gjelde året rundt, og eventyrene deres har blitt godt dokumentert. <h3>Anmeldelser og tilbakemeldinger på Utenetter</h3>"En kjærkommen motvekt til hverdagsstresset!"Elisabeth Gerhardsen, spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi "Me har vore mykje på tur, men når eg les om Nina og Oliver og ungane, så føler eg at eg skulle ha vore meir der ute med borna. Ikkje er det vanskeleg, ikkje er det dyrt, og ikkje er det farleg."Arne Hjeltnes&nbsp; "Det er første gang jeg leser en friluftsbok som om det var skjønnlitteratur, må bare bla til meste side og lese litt til! Lærer masse og koser meg"Leser på facebook "Det at dere har det morsomt sammen på disse turene kommer veldig tydelig frem når jeg leser - det er skikkelig gøy!"Leser på facebook

<h2>Utenetter er en praktis guide som hjelper deg til å ta med de minste i familien på store og små opplevelsene i naturen.</h2>

utenetter-telt-og-friluftsliv-med-familien.jpg

Utenetter - en praktisk guide til friluftsliv med hele familien

utenetter-natt-og-mørke-når-du-telter.jpg

Utenetter bok om teltturer og hengekøyeturer.

utenetter-telting-legging-og-soving.jpg

Utentter gir deg gode tips om hvordan legging og soving på telturen kan gjøres.

utentter-livet-i-teltleiren.jpg

Utentter gir deg gode tips til livet i teltleiren

utentter-middag-på-teltturen.jpg

Utenetter har mange gode tips til matlaging på teltur

utentter-slik-tenner-du-bål.jpg

Utentetter viser deg hvordan du tenner bål på teltur

friluftsflokken-lr.jpg

Friluftsflokken - familien som står bak boken

utenetter-friluftsflokken-2020-04-10-04-01.jpg

Utenetter

Utenetter er en praktisk guide til friluftsliv og telturer  med hele familien

Dra på telttur eller hengekøyetur med familien

Guidebok for toppturer i Rosendal, Hunnedalen, Røldal og på Haukeli, skrevet av Ida Sollie. Spisse tinder, storslåtte høyfjellslandskaper, fjordutsikt, isbreer, dyp puddersnø og nedkjøringer som varer helt ned til fjæresteinene. Fjellene sørvest i Norge er et område ingen ekte skientusiast bør gå glipp av. Med boka Toppturer i sørvest kommer for første gang en detaljert og lettfattelig guidebok som viser frem disse opplevelsene. Toppturer på ski og snøbrett er blitt en folkesport i Norge. Det er ingenting som slår opplevelsen av å gå til topps på et fjell for egen maskin og suse ned igjen på godt føre. Sørvest i Norge ligger noen av de beste områdene for dette friluftslivet, og boka Toppturer i&nbsp;sørvest gir deg alle hemmelighetene. Rosendal har de spisse tindene og den vakre fjordutsikten. Hunnedalen har spennende snørenner bare en drøy times kjøring fra Stavanger. Røldal har de største snømengdene i Norge. Haukeli er høyfjellsområdet der øst møter vest. I boka Toppturer i sørvest er alle disse områdene beskrevet på en måte som gjør at skientusiaster på alle nivåer kan finne sin drømmetur. I boka er hver tur beskrevet med startsted, rutevalg og sikkerhetsinformasjon. Rutene er tegnet inn på oversiktsbilder og på kart. Boka er gjennomillustrert med flotte ski- og landskapsbilder.

c4vj15oegjqfdqwin6oth6vx0mfquwo2rtqip0hp.jpeg

Toppturer i Sørvest

Kjøp boken Toppturer i Sørvest. Guidebok for skiturer i Rosendal, Hunnedalen, Røldal og på Haukeli. Spisse tinder, storslåtte høyfjellslandskaper, fjordutsikt, isbreer, dyp puddersnø og nedkjøringer som varer helt ned til fjæresteinene. Fjellene sørvest i Norge er et område ingen ekte skientusiast bør gå glipp av.

Rosendal, Hunnedalen, Røldal og Haukeli

"Dette er intet mindre enn fjellfolkets førstehjelpsbibel. Innholdet bør inngå i basiskunnskapen hos alle aktive fjellsportutøvere. Oppbevares i topplokket."Forfatter og friluftsmann Stein P Aasheim “Skal du velge reiselitteratur er “Førstehjelp på tur” førstevalget! Anbefales!... Denne boken blir mitt faste turfølge herretter!”Olav Harlem, Skiforeningens blad ”Snø &amp; Ski” Siden 2007 har Førstehjelp på tur etablert seg som redningsbok nummer 1 for deg som reiser på tur. Boken er pensum på en rekke skoler og utdanningsløp, og kan brukes av alle. Førstehjelp på tur er skrevet av profesjonelle redningsfolk og helsepersonell, som hele tiden har hatt fokus på å gjøre vanskelig informasjon lett tilgjengelig. Når ulykken er ute, må man kunne tenke klart og handle riktig og ofte hurtig. Denne boken er designet for nettopp det. Du skal kunne slå opp i den fort, og komme over banale utfordringer som f.eks. språkbarriere, konversjon av enheter og diagnosering av skader så du kan fokusere på lindring eller redning. Er du på jakt? Ekspedisjon? Langtur? Da må denne med i sekken. Boken har egne kapitler for ulike scenarier. Den omfatter en rekke viktige temaer for alle typer reisende: <ul><li>Håndtering av førstehjelp og kameratredning</li><li>Tips til scenarier i fjellet, utmarka og til sjøs</li><li>Hvordan takle eksponering til vær og vind</li><li>Veileder til de fleste sykdommer og skadetyper</li><li>Reisemedisin og tips til tur i fjerne strøk</li><li>Eget kapittel om høydemedisin</li></ul> Den nye utgaven har mye nytt innhold, og helt nye illustrasjoner og fotografier. Målet med boken er å gjøre det lettere å yte hjelp inntil den skadde er under behandling av kvalifisert helsepersonell. Førstehjelp på tur passer spesielt godt for deg som er friluftsmenneske og ofte på tur i fjellet, vidda, skogen eller marka. Den er nyttig for deg som driver med randonee / topptur. Klatrere og syklister såvel som padlere, jegere og eventyrere sverger til Førstehjelp på tur.

forstehjelp-paa-tur-uten-kl.jpg

Førstehjelp på tur  - Basispensum for alle som ferdes i fjellet

vncvy1e1jd6w4dsrpyxg8rbaaurpqtil6uis4ddg.jpeg

Førstehjelp på tur av Lena Fauske og Øyvind S. Bruland

1iccxtcdi9i7b6ftmrxg2fi675rgvu1uym4m0xvv.jpeg

Førstehjelp på tur har helt nye illustrasjoner og grundige gjennomganger

wc4cuuwdqir8rnlvuy1x6ml34w8yndcanb7ozetd.jpeg

Faktabokser, tips og råd for de fleste nødsituasjoner i førstehjelp på tur

yfusqa9hshhcx4zh1kflljyokwqkpfyjg819q5vb.jpeg

Førstehjelp på reise, på topptur / randonee, i fjellet og på jakt

Førstehjelp på tur

Kjøp boka Førstehjelp på tur. Boken bør være basispensum for alle som ferdes i fjellet. Norges bestselgende medisinske håndbok henvender seg til alle som skal på tur, ekspedisjoner eller reiser til fjerne himmelstrøk.

Fjell-, høyde- og reisemedisin

<h3>Ny super skibok for Nord-Norge: Toppturer rundt Harstad.</h3> Endelig er guideboken Toppturer rundt Harstad her, og denne magiske regionen mellom Lyngen og Lofoten får sin velfortjente oppmerksomhet. Du finner er en rekke mangfoldige og fantastiske skiopplevelser i Harstad og omegn. Toppturer rundt Harstad dekker et stort område. Se listen nedenfor. Denne toppturboka har den samme høye kvaliteten Fri Flyt sine guidebøker er kjent for. Forfatter Christian Dramsdahl har levert en omfattende guide til fjellene i regionen. Her deler han sin unike lokalkunnskap med deg. Toppturer rundt&nbsp;Harstad omfatter topptur og randonee i og rundt Harstad og Kvæfjord, med en hel rekke nærliggende områder og øyer. Den tar for seg området fjell for fjell, med oppturer og nedkjøringer godt markert i kart og bilder. I tillegg har vi trukket frem noen av de beste gåturene og turattraksjonene, som fjellskiturer, DNT-hytter og alpine traverser. Boken tar for seg følgende områder:<ul><li>Harstad</li><li>Kvæfjord og Sortland</li><li>Tjeldsund</li><li>Grytøya</li><li>Rolla</li><li>Andørja</li><li>Tjeldøya</li><li>Evenes og Skånland</li><li>Møysalen</li></ul> Som med alle andre Fri Flyt-guidebøker, inkluderer hver topptur og fjellbeskrivelse alt du trenger for å få en trygg toppturopplevelse. Hver rute er klassifisert etter KAST / ATES, som hjelper deg å gjøre informerte vei- og rutevalg. Slik kan du unngå å bevege deg i skredterreng der det er mulig, og ta de riktige valgene i mer utfordrende terreng. Hver rute er også merket med antall høydemeter, forventet tid man vil bruke på turen, når på året det er best å ta turen, og om man har behov for ekstra utstyr som isøks, stegjern eller lignende. Boka inkluderer også et eget forberedende kapittel med beskrivelse om hvordan man bruker informasjonen i boka, samt en innføring om fjellfarer som snøskred og vurdering av skredfare. Toppturer rundt&nbsp;Harstad er den ultimate guide til vinteropplevelser i Harstad-regionen!

toppturer-rundt-harstad-av-christian-dramsdahl.jpg

Toppturer rundt Harstad av Christian Dramsdahl

toppturer-i-harstad-oppslag.jpg

Toppturer rundt Harstad gir deg gode turbeskrivelser til toppturer i regionen.

toppturer-i-harstad-regionen-av-christian-dramsdahl.jpg

Toppturer rundt Harstad er rikt illustert og har detaljerte turbeskrivelser

toppturer-rundt-harstad-christian-dramsdahl.jpg

I boka Toppturer rundt Harstad finner du gode oversikts og detaljkart.

toppturer-rundt-harstad-oppslag-fra-boka.jpg

Toppturer i Harstad viser deg de flotteste toppturene i Harstad.

Toppturer rundt Harstad

Toppturer rundt Harstad dekker fjellturer, toppturer, fjellski og randonee i områdene Harstad, Kvæfjord, Sortland, Tjeldsund, Grytøya, Rolla, Andørja, Tjeldøya, Møysalen, Evenes og Skånland, og mer! En etterlengtet skiguidebok for alpine opplevelser mellom Ofoten og Lofoten. Høy standard fra Fri Flyt forlag!

Harstad, Kvæfjord, Andørja, Møysalen, og mye mer!

111 norske skifjell der du kan unngå skredfarlig terreng. Opplev randonee / toppturgleden på egenhånd. Denne boke viser veien til trygge toppturer i populære områder som Jotunheimen, Hemsedal, Sunnmøre, Lyngen, Romsdalen, Voss og mange flere steder. Du får eksperttips, oversiktsbilder, oversikt over faremomenter. Fyldig informasjon om alt du trenger å vite for å gå topptur på egenhånd. Boken Trygge Toppturer er et helt nytt verktøy for deg som vil utforske vinterens herligste eventyr på egenhånd. Du lærer å planlegge turer ut fra terreng og skredvarsel og får turbeskrivelser for passende turer over hele landet. Dette er en ny tilnærming til problematikken med friluftsliv og snøskred. Trygge toppturer er nominert til den prestisjetunge Mountain Book Competition i Banff, Canada. <a href="https://www.friflyt.no/ski/trygge-toppturer-nominert-til-internasjonal-prestisjepris" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Les hele artikkelen på Friflyt.no</a> "En bok som vil være av stor verdi for alle skiløpere som trives best utenfor kvistede løyper." Snø&amp;Ski Trygge Toppturer passer både for de som vil gå sine aller første alpine skiturer på egenhånd og de som har gått en del turer før, men som nå vil utvide aksjonsradiusen til nye områder. Også for erfarne toppturentusiaster er boken nyttig. Den viser vei til hvilke skiturer som er aktuelle på dager da det er vanskelig å vurdere skredfaren, og gir nyttige påminnelser om hva slags terreng som er trygt og hva du bør unngå. Hvert år dør mennesker i snøskred i Norge. Men de fleste av de som nå oppdager gleden ved å gå toppturer på ski, ønsker ikke noen risiko utover det som følger med all ferdsel i naturen. For å unngå fare, er det mange som holder seg til faste turer i kjent terreng eller bruke guide. Boken Trygge Toppturer gir deg et verktøy til å komme i gang med egne turer- og til å diskutere og forstå valgene når du er med andre på tur. Trygge Toppturer gir deg turforslag fra de mest populære toppturområdene i landet. Vi har prioritert turer som kan gås under de fleste forhold. Det vil si at ruta går i terreng som er slakere enn 30 grader og i god avstand til mulige utløpssoner for skred. Samtidig har vi lett etter fine turer, med en direkte oppstigning, utsikt fra toppen og muligheter for morsom skikjøring. Hver enkelt tur er beskrevet med kart, flyfoto og en nøyaktig beskrivelse av oppstigning og nedkjøring. NB! Det finnes ingen hundre prosent trygge toppturer. Også turene i denne boka krever ferdigheter og vurderingsevne. Du må ta hensyn både til årstid, vær og dine egne begrensninger. Men boka TRYGGE TOPPTURER er et unikt verktøy for å få fine toppturopplevelser og kommer trygt hjem igjen etterpå.&nbsp; <h2>Redaktører</h2>Espen Nordahl, prosjektleder for CARE – Center for Avalanche Research and Education ved UiT Norges arktiske universitet, snøskredvarsler for NVE og forfatter av boka Toppturer i Troms.&nbsp;Erlend Sande , ansvarlig redaktør i Fri Flyt AS og medforfatter av boka Toppturer i Norge. "Med instruktive kart og fotos gir det svært godt grunnlag for å velge en trygg rute til topps." Snø&amp;Ski&nbsp;

xwsjcahobydiemaqdap7u9esoeqejpktjhapeln7.jpeg

Trygge toppturer - 111 norske skifjell der du kan unngå skredfarlig terreng

73in37h8pa7qulwg6b3e0g13ndeprzsy9lrn3h4s.jpeg

Trygge toppturer - Skarven  - oversiktsbilder med anbefalte ruter

3paqucmoewaad8hwsrohpdplwcw6gjvz4kfq3pm1.jpeg

Trygge toppturer med kart

Trygge toppturer

Kjøp boken Trygge Toppturer. Guidebok til 111 norske skifjell der du kan unngå skredfarlig terreng. Opplev toppturgleden på egenhånd. Denne boke viser veien til trygge toppturer i populære områder som Jotunheimen, Hemsedal, Sunnmøre, Lyngen, Romsdalen, Voss og mange flere steder. Du får eksperttips, oversiktsbilder, oversikt over faremomenter. Fyldig informasjon om alt du trenger å vite for å gå topptur på egenhånd.

111 anbefalte norske skifjell

ROGALAND ALPINE REDNINGSGRUPPE (RAR) startet med å redde sauer, fortsatte med basehoppere og suicidale og endte med å hente sine egne, døde klatrekamerater en kald vinterdag i 2012. Gjennom 25 år har lokale fjellklatrere stått i beredskap døgnet rundt, året rundt for å hjelpe mennesker i nød i bratte fjell – frivillig. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.<h2> </h2>«Han skriver direkte, åpent og rått ærlig... Historiene etterlater en dyp respekt for de som tar på seg disse oppdragene. Ture Bjørgen har skrevet en bok som raskt bør få klassikerstatus!»&nbsp;- Jo Gjedrem, anmelder for NTK<h3> </h3><h3>Gi tilbake ved å bestille boken her</h3>Fri Flyt gir 10% av omsetningen direkte tilbake RAR - Rogaland Alpine Redningsgruppe. <h3>På død og liv - norsk fjellredning fra innsiden</h3>Hege prøver å styre skjermen mot høyre. Men hun er ikke rask nok. Ikke sterk nok. Dessuten reagerer skjermen tregt. Hun resignerer og skjønner at det er over, men rekker likevel å tenke «Herregud! Så dumt å dø på den måten! Så unødvendig! Så kjipt å dø nå!». Det går i slow-motion før det plutselig smeller og hun treffer fremspringet med stor kraft. SÅ LENGE TINDESPORTEN HAR EKSISTERT har klatrere hjulpet hverandre når uhell skjedde. Det som i utgangspunktet var hjelp til selvhjelp, har utviklet seg til å bli en viktig samfunnsressurs. Når ulykker skjer i bratte fjellvegger er frivillige klatrere de eneste som kan hjelpe. På død og liv handler om noen av disse klatrerne. Hvorfor gjør vi det? Hva har det gjort med oss? BOKAS FORFATTER TURE BJØRGEN har deltatt på innsiden av RAR siden starten i 1993. Han har vært i fjellveggene og sett døden på nært hold. På død og liv er en usminket bok, beregnet på folk flest uten kjennskap til verken klatring eller fjellredning. TURE BJØRGEN (f. 1955) er utdannet geolog. Han begynte å klatre i 1980 og har vært medlem av Rogaland Alpine Redningsgruppe (RAR) siden starten i 1993. Fra 2000 til 2014 var han leder av RAR. På død og liv er hans første bok «Grunnlaget for all redningstjeneste i vårt land er befolkningens rotfestede vilje til å yte hjelp når ulykken er ute»SIMON ØSTMO, leder Redningsutvalget 1959 "Ture Bjørgen har forfattet den viktigste historien på liv og død i det bratte Norge. "Ture Bjørgen og forlaget Fri flyt fortjener all ære for å denne kraftinnsatsen."<a href="http://borebloggen.blogspot.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 0);">Geir Arne Bore, Drammensgranitt/borebloggen</a> ﻿*Denne boken kan dessverre ikke bestilles til utlandet grunnet høy vekt.

9uilnvg8l4slvrhkcrjntlfylrmlqylc3qxnyttc.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden

zgt1o7tcxhezecavnrlumbnd9ql7tcexcgrixxzr.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 1

xbvkkwebqsu13iixcpq9j5b3dys9b9vgshav1o7j.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 2

cebxrih2lwuvvpctaxra0jecxomh0sf4yislw0h4.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 3

lbp4nizhmvow2lw99exk54olhncvf4fvh6zt3few.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 4

87udscgze9uvm3ggfffsrdhz8kaj3xa81kzrkcff.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 5

På død og liv

Kjøp boken På død og liv. Dette er boken som forteller historien om norsk fjellredning fra innsiden. Gjennom 25 år har lokale fjellklatrere stått i beredskap døgnet rundt, året rundt for å hjelpe mennesker i nød i bratte fjell – frivillig. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.

Norsk fjellredning fra innsiden

God mat på tur kan lyfta turopplevinga mange hakk. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar – heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta.&nbsp; Er det eitt feitt kva du et på tur? Korleis tappar du bjørkesaft? Og kva med å laga mat på stubbebål, i kokegrop eller i sjusteinsomn? Alt dette får du svar på i turkokeboka ET UTE, og undervegs får du vite alt frå kor langt du kjem på energien du får i deg, korleis du kan planleggja og pakka turmaten, til kva slag utstyr du bør ha med. Her lærer du om tørking av turmaten, slik at du får betre plass og sparar vekt. Boka har et eige kapittel med råd for den som har allergiar eller av andre grunnar ikkje kan ete alle matvarar. Boka er delt opp slik at du finn mat du kan laga klart heime og eta ute, eller du kan bla deg fram til dei rettane du kan laga frå botn ute på tur. Med over 80 oppskrifter på både middagar, snacks og desserter finn du garantert noko du ikkje har prøvd før – og som set ein ekstra spiss på turen.&nbsp; <h2>Forfattereren</h2>Sigrid Henjum (f.1983) kjem frå Leikanger i Sogn og er utdanna sjukepleiar. Ho bur i Sogndal der ho driv Sogndal Lodge &amp; Guiding og jobbar som både kokk, føredragshaldar og turguide. Sigrid har mellom mykje anna sykla Noreg på langs, gått på over Grønlandsisen og padla kajakk rundt både Sør Georgia og Nordaustlandet.&nbsp;

et-ute.jpg

Et ute

Turkokeboka ET UTE

Kjøp kokeboken Et ute. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar – heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta.

Lag god mat på tur

Turkokebok - Et Ute

Toppturer i Jotunheimen

Toppturer i Hemsedal

Fjellquiz

Ski Touring in Svalbard

Fri Flyt-abonnement og Mizu flaske

Fri Flyt-abonnement og munnbind

Snøskred på 1-2-3

Skikompis

Toppturer i Romsdalen med kart

Arctic Ice Climbing

Utenetter - en praktisk guide til friluftsliv med hele familien

Toppturer i Sørvest

Førstehjelp på tur

Toppturer rundt Harstad

Trygge toppturer

På død og liv

Turkokebok - Et Ute

Offisielt Tour de France program

Løperkongens skygge

Et liv ute

Romsdal Eksponert

Bakker og berg

Storen

Villmarkssykling

Fjellbarnas favoritter