Banner Two

Banner Three

Velkommen til High Camp Sunnmøre, 19. – 22. mars! Denne billetten er inkludert et tre måneders abonnement på Fri Flyt elller UTE. Abonnement gir to utgaver levert hjem, pluss tre måneders tilgang til alle våre magasiners digitale innhold. Abonnementet fornyes hver tredje måned og løper til det blir sagt opp. Ønsker du gå tur med guide? Fredag, lørdag og søndag setter vi oppguidede turer/kurs og workshops. Du må ha festivalpass for å melde deg på guidede turer. Registreringen til de ulike turene gjør du her på friflytbestill.no (legges ut 18. desember).Det er krav om skredutstyr (søker, spade og søkestang) på turene. Festivalpasset inkluderer teltavgift på Sagafjord Hotel - som girrett til å bruke fasilitetene (dusj og toalett) på Sagafjord.&nbsp; Festivalpassprisen er den samme uansett om du kommer opp torsdag,fredag eller lørdag. Festivalpasset er rimeligst for abonnenter av Fri Flyt ogUTE, og det er ved påmelding mulig å kjøpe abonnement på et av disse bladenefor å få festivalpasset til den rimeligste prisen. Abonnementet løper til detblir sagt opp. Festivalpass (obligatorisk for alle deltagere)<ul><li>1049,- for Fri Flyt og UTE-abonnenter</li><li>1249,- inkludert abonnement på Fri Flyt eller UTE (2 utgaver og full digital tilgang)</li><li>1649,- uten Fri Flyt eller UTE-abonnement</li></ul> Festivalpasset inkluderer<ul><li>Teltavgift på Sagafjord Hotel - som gir rett til å bruke fasilitetene (dusj og toalett) på Sagafjord.&nbsp;</li><li>Lån av demoutstyr fra våre sponsorer.</li><li>Inngang til festivalområdet hvor du kan delta på foredrag, quiz, konsert, filmvisninger med mer.</li><li>Rabatterte priser på mat og drikke på Sagafjord Hotel.</li><li>Mulighet for å melde seg på guidede turer/kurs og workshops. </li></ul> Booking av rom på Sagafjord Hotel under High Camp gjøres påtelefon 70 04 95 00/70 04 10 00. Se også <a href="http://www.sagafjordhotel.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: black;">http://www.sagafjordhotel.no</a> Det er begrenset antall plasser til High Camp og av erfaring vetvi at det blir fort fullt. Ikke benyttede billetter refunderes ikke. På turer,kurs, foredrag, filmer og dunjakkedisko vil det være kontroll av festivalbånd.Rett etter bestilling blir det sendt ut mail med QR-billett. Denne måmedbringes på papir eller på mobilen ved ankomst til festivalen. Aldersgrense18 år. Les mer om arrangementet, kurstilbudene og foredragsholderne på&nbsp;<a href="http://www.highcamp.no/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: black;">www.highcamp.no</a>

NY3_HC_Bestedeal.jpg

High Camp Sunnmøre

MVA 0%

Velg ønsket abonnement

Subscription

3 måneders abonnement Fri Flyt/UTE

Ticket

Festivalpass Sunnmøre 2020

Festivalpass til High Camp Sunnmøre - den originale toppturfestivalen.

Festivalpass inkludert abonnement

"Dette er intet mindre enn fjellfolkets førstehjelpsbibel. Innholdet bør inngå i basiskunnskapen hos alle aktive fjellsportutøvere. Oppbevares i topplokket."Forfatter og friluftsmann Stein P Aasheim “Skal du velge reiselitteratur er “Førstehjelp på tur” førstevalget! Anbefales!... Denne boken blir mitt faste turfølge herretter!”Olav Harlem, Skiforeningens blad ”Snø &amp; Ski” Siden 2007 har Førstehjelp på tur etablert seg som redningsbok nummer 1 for deg som reiser på tur. Boken er pensum på en rekke skoler og utdanningsløp, og kan brukes av alle. Førstehjelp på tur er skrevet av profesjonelle redningsfolk og helsepersonell, som hele tiden har hatt fokus på å gjøre vanskelig informasjon lett tilgjengelig. Når ulykken er ute, må man kunne tenke klart og handle riktig og ofte hurtig. Denne boken er designet for nettopp det. Du skal kunne slå opp i den fort, og komme over banale utfordringer som f.eks. språkbarriere, konversjon av enheter og diagnosering av skader så du kan fokusere på lindring eller redning. Er du på jakt? Ekspedisjon? Langtur? Da må denne med i sekken. Boken har egne kapitler for ulike scenarier. Den omfatter en rekke viktige temaer for alle typer reisende: <ul><li>Håndtering av førstehjelp og kameratredning</li><li>Tips til scenarier i fjellet, utmarka og til sjøs</li><li>Hvordan takle eksponering til vær og vind</li><li>Veileder til de fleste sykdommer og skadetyper</li><li>Reisemedisin og tips til tur i fjerne strøk</li><li>Eget kapittel om høydemedisin</li></ul> Den nye utgaven har mye nytt innhold, og helt nye illustrasjoner og fotografier. Målet med boken er å gjøre det lettere å yte hjelp inntil den skadde er under behandling av kvalifisert helsepersonell. Førstehjelp på tur passer spesielt godt for deg som er friluftsmenneske og ofte på tur i fjellet, vidda, skogen eller marka. Den er nyttig for deg som driver med randonee / topptur. Klatrere og syklister såvel som padlere, jegere og eventyrere sverger til Førstehjelp på tur.

forstehjelp-paa-tur-uten-kl.jpg

Førstehjelp på tur  - Basispensum for alle som ferdes i fjellet

VNCvY1E1JD6W4DSRPYxG8rbAaURPQtIl6UiS4DDG.jpeg

Førstehjelp på tur av Lena Fauske og Øyvind S. Bruland

1iCCxTcdi9I7b6FTmrXg2fi675rgVU1Uym4m0xvV.jpeg

Førstehjelp på tur har helt nye illustrasjoner og grundige gjennomganger

wC4CUuwDqiR8RnlvUy1x6ml34W8YNDcANB7OZETd.jpeg

Faktabokser, tips og råd for de fleste nødsituasjoner i førstehjelp på tur

yFUSqA9HsHhCx4zh1kflljyoKWQKpFyJg819q5Vb.jpeg

Førstehjelp på reise, på topptur / randonee, i fjellet og på jakt

Physical

Førstehjelp på tur

Kjøp boka Førstehjelp på tur. Boken bør være basispensum for alle som ferdes i fjellet. Norges bestselgende medisinske håndbok henvender seg til alle som skal på tur, ekspedisjoner eller reiser til fjerne himmelstrøk.

Fjell-, høyde- og reisemedisin

TOPPTURER I ROMSDALEN er en skifører til de flotteste toppene og nedkjøringene i Rauma og omegn. Den kom opprinnelig ut i 2008, men har vært utsolgt siden 2018/19-sesongen, og nå er den tilbake i en ny, tjukkere utgave! <h3>Romsdalen er endelig tilbake!</h3>Romsdalen er et av landets flotteste toppturområder, og enten du vil gå på tur på Tarløysa eller kjøre ned Slingsbyruta fra Store Venjetind, finner du detaljert informasjon om turen opp og nedkjøringene i Toppturer i Romsdalen. Kirketaket, Smørbotfjellet og Skarven og alle de andre populære toppturene blir grundig beskrevet, men skiføreren gjør at du også kan finne fram til andre topper som gir like fine turopplevelser. Toppturer i Romsdalen omtaler også flere anbefalte fjellskiturer og skitraverser. Alle turene er detaljert beskrevet og med ruteinntegninger på flyfotografier. 2 nye kapitler og livsviktige oppdateringerDette er en oppdatert variant som følger standarden Fri Flyt har satt i guidebok-markedet. Den har også en hel del nytt innhold. Bokens første utgave hadde grundige beskrivelser av ruter, flyfoto og vanskelighetsgradering basert på forfatterens kunnskap som IFMGA tindevegleder. Siden den gang har vi oppdatert informasjonen litt. Vi får nå med en grundig beskrivelse av bratthet og himmelretning, lengde og høydemeter. Hver eneste nedkjøring har fått en KAST-klassifisering, og eksponeringsvurderingene er blitt oppgradert. Slik er det lettere å gjøre en informert vurdering av farene ved ferdsel i fjellet, særlig med tanke på snøskred. Boken har også med en hel del råd og tips for bedre skiferdsel, spesifikke råd for "skikk og bruk i Romsdalen" og tips om tilgjengelige hytter for fellesbruk. Hvert kapittel har fått oppdaterte kart med grundigere beskrivelser, og ekstra praktiske tips om adkomst/P-plass og lignende. Boka kommer også med to store nye kapitler: Toppturer i Eresfjorden er representert med lokale klassikere som Skjorta og Goksøyra. I tillegg omfattes områdert rundt Bjorli og Verma nå! Her er det mindre dramatiske fjell enn lenger oppi dalen, men massevis av muligheter til god skikjøring. Ikke minst byr dalen på bedre og mer pålitelige snøforhold enn det meste av landet for øvrig, og her får du guiden til Døntinden eller heisnære toppturer i "slackcountry"-stil fra skianlegget på Bjorli. <h3>Om forfatteren</h3>Halvor Hagen (f. 1971) er godkjent NORTIND tindevegleder. Han er ivrig skikjører og klatrer, og har bodd 30 år i Romsdalen. De siste femten årene har han jobbet som fjellfører i Romsdalen og er også fagansvarlig i Aak AS. Toppturer i Romsdalen er hans første bok, først utgitt i 2008, nå endelig i ny utgave!

Toppturer-i-Romsdal_lr.jpg

Toppturer i Romsdalen - Verma/ Bjorli, Skorgedalen, Isfjorden, Innfjorden/Måndalen og Trollstigen

Toppturer i Romsdalen inspirasjon til din neste tur.jpg

Toppturer i Romsdalen gir deg inspirasjon og turbeskrivelsene du trenger for å oppdage Romsdalen. Forfatter er Halvor Hagen.

Toppturer i Romsdalen oppslag.jpg

Toppturer i Romsdalen av Halvor Hagen har detaljerte og svært gode turbeskrivelser

Toppturer i Rosmdalen detaljerte beskrivelser.jpg

Toppturer i Romsdalen har KAST klassifisering av turene.

Toppturer-i-Romsdalen-kart-over-isfjorden.jpg

Toppturer i Romsdalen har detaljerte kart.

Toppturer i Romsdalen

Kjøp boken Toppturer i Romsdalen. Boken er en skifører til de flotteste toppene og nedkjøringene i Rauma, og inneholder detaljerte turbeskrivelser til 50 fjell i områdene Skorgedalen og Nysetra, Isfjorden, Innfjorden og Måndalen og Trollstigen.

Ny, oppdatert utgave med flere turer og gode kart

<h3>Ny super skibok for Nord-Norge: Toppturer rundt Harstad.</h3> Endelig er guideboken Toppturer rundt Harstad her, og denne magiske regionen mellom Lyngen og Lofoten får sin velfortjente oppmerksomhet. Du finner er en rekke mangfoldige og fantastiske skiopplevelser i Harstad og omegn. Toppturer rundt Harstad dekker et stort område. Se listen nedenfor. Denne toppturboka har den samme høye kvaliteten Fri Flyt sine guidebøker er kjent for. Forfatter Christian Dramsdahl har levert en omfattende guide til fjellene i regionen. Her deler han sin unike lokalkunnskap med deg. Toppturer rundt&nbsp;Harstad omfatter topptur og randonee i og rundt Harstad og Kvæfjord, med en hel rekke nærliggende områder og øyer. Den tar for seg området fjell for fjell, med oppturer og nedkjøringer godt markert i kart og bilder. I tillegg har vi trukket frem noen av de beste gåturene og turattraksjonene, som fjellskiturer, DNT-hytter og alpine traverser. Boken tar for seg følgende områder:<ul><li>Harstad</li><li>Kvæfjord og Sortland</li><li>Tjeldsund</li><li>Grytøya</li><li>Rolla</li><li>Andørja</li><li>Tjeldøya</li><li>Evenes og Skånland</li><li>Møysalen</li></ul> Som med alle andre Fri Flyt-guidebøker, inkluderer hver topptur og fjellbeskrivelse alt du trenger for å få en trygg toppturopplevelse. Hver rute er klassifisert etter KAST / ATES, som hjelper deg å gjøre informerte vei- og rutevalg. Slik kan du unngå å bevege deg i skredterreng der det er mulig, og ta de riktige valgene i mer utfordrende terreng. Hver rute er også merket med antall høydemeter, forventet tid man vil bruke på turen, når på året det er best å ta turen, og om man har behov for ekstra utstyr som isøks, stegjern eller lignende. Boka inkluderer også et eget forberedende kapittel med beskrivelse om hvordan man bruker informasjonen i boka, samt en innføring om fjellfarer som snøskred og vurdering av skredfare. Toppturer rundt&nbsp;Harstad er den ultimate guide til vinteropplevelser i Harstad-regionen!

Toppturer rundt Harstad av Christian Dramsdahl.jpg

Toppturer rundt Harstad av Christian Dramsdahl

Toppturer i Harstad oppslag.jpg

Toppturer rundt Harstad gir deg gode turbeskrivelser til toppturer i regionen.

Toppturer i Harstad regionen av Christian Dramsdahl.jpg

Toppturer rundt Harstad er rikt illustert og har detaljerte turbeskrivelser

Toppturer rundt Harstad Christian Dramsdahl.jpg

I boka Toppturer rundt Harstad finner du gode oversikts og detaljkart.

Toppturer rundt Harstad oppslag fra boka.jpg

Toppturer i Harstad viser deg de flotteste toppturene i Harstad.

Toppturer rundt Harstad

Toppturer rundt Harstad dekker fjellturer, toppturer, fjellski og randonee i områdene Harstad, Kvæfjord, Sortland, Tjeldsund, Grytøya, Rolla, Andørja, Tjeldøya, Møysalen, Evenes og Skånland, og mer! En etterlengtet skiguidebok for alpine opplevelser mellom Ofoten og Lofoten. Høy standard fra Fri Flyt forlag!

Harstad, Kvæfjord, Andørja, Møysalen, og mye mer!

Ski &amp; Seil med Christian Radich 2020Seilasen til Sunnmøre ble utsolgt i 2019 - få med deg en unik opplevelse! Du kan lese mye om turen i lenken nedenfor. Kort oppsummert er dette en tur hvor du bor ombord seilskuta Christian Radich og går guidede turer i et bestemt område, med topptur / randonee , både for skikjørere og snowboard / splitboard - folk. Alle utgifter er inkludert i prisen! Tur: Sunnmørsalpene/Hjørundfjorden: fredag 3. april til tirsdag 7. april 2020&nbsp;Depositum ved påmelding: 2000,-Totalprisen er: kr 12 490,- p.p. Bestillingen er bindende og ved avbestilling må du betale depositumet. Du vil få en faktura på restbeløpet som betales ca. 60 dager før turstart.Ved avbestilling 60 dager før turen refunderes ikke totalbeløpet for turen. <a href="https://www.friflyttur.no/turer/sunnmoere-ski-og-seil-med-christian-radich" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Les mer om turen her.</a>

sunnmclean.jpg

Bli med til Hjørundfjorden og sunnmørsalpene!

e9uWY7KgNjhyKJYQKW9WDwZAeZneZrJOiZgGeiKZ.jpeg

Du bor om bord og får servert god mat fra kokkene på Radich

1jpGeAPsYxYvZcYMlnvy7558VByISidQdHwFJlJw.jpeg

Spektakulære turer for alle nivåer! Foto: Martin Olson

iRLzqv0c69GFchywwIF6CzhIrbRJUdqfFNkfoTDk.jpeg

Du er med som mannskap og klatrer i masten!

Navn

Epost

Mobil

Travel

Sunnmørsalpene - 2020 Ski og Seil Radich

3. april til 7. april

Sunnmøre: Ski og Seil med Christian Radich 2020

Denne seilasen er nå fullbooket! Kunne du tenke deg å bli med?<a href="https://forms.gle/XEz4LpVDVJoTxyPc7" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Skriv deg på venteliste</a>, så tar vi kontakt om det åpner seg en plass eller muligheten for å utvide kommer! Du kan lese mye om turen i lenken nedenfor. Kort oppsummert er dette en tur hvor du bor ombord seilskuta Christian Radich og går guidede turer i et bestemt område, med topptur / randonee , både for skikjørere og snowboard / splitboard - folk. Alle utgifter er inkludert i prisen! Lyngen: onsdag 29. april til søndag 3. mai Depositum ved påmelding: 2000,-Totalprisen er: kr 12 990,- p.p. Bestillingen er bindende og ved avbestilling må du betale depositumet. Du vil få en faktura på restbeløpet som betales ca. 60 dager før turstart.Ved avbestilling 60 dager før turen refunderes ikke totalbeløpet for turen. <a href="https://www.friflyttur.no/turer/lyngen-2-ski-seil-tokt-med-radich-i-2020" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Les mer om turen her.</a>

lyngclean.jpg

Lyngen ski og seil - Sett deg på venteliste!

TGTXi81lxpMazDk7uEvvtkLfE5WBKHC3I3d659FS.jpeg

LUFwW7lvWP2NdaBI8rg6Qql20GWKgt2CiDyU9cR8.jpeg

Vi har tenderbåt og RIB med i år for tilkomst til turene

fnqeDuzNmvA28nPlo4meX0HZcmAVonUfiU7jyOaW.jpeg

Turer på alle nivåer!

nR1L4UD5cSaGH5EXiezj7D4tQGdLKRJIw2uid4RC.jpeg

Sosialt, underholdende og spektakulært!

Velg ønsket tur/kurs

Generic

Fri Flyt Tur til Lyngen 2020

29. april - 3. mai

Lyngen: Ski og Seil med Christian Radich 2020 - fullbooket

Ski &amp; Seil med Christian Radich 2020!Dette er en ny tur for 2020! De to andre destinasjonene ble utsolgt flere måneder før avgang i både 2018 og 2019 - få med deg en unik opplevelse! Du kan lese mye om turen i lenken nedenfor. Kort oppsummert er dette en tur hvor du bor ombord seilskuta Christian Radich og går guidede turer i et bestemt område, med topptur / randonee , både for skikjørere og snowboard / splitboard - folk. Alle utgifter er inkludert i prisen! Lofoten: onsdag 15. april&nbsp;søndag 19. april Depositum ved påmelding: 2000,-Totalprisen er: kr 13 490,- p.p. Bestillingen er bindende og ved avbestilling må du betale depositumet. Du vil få en faktura på restbeløpet som betales ca. 60 dager før turstart.Ved avbestilling 60 dager før turen refunderes ikke totalbeløpet for turen. <a href="https://www.friflyttur.no/turer/lofoten-ny-tur-med-radich-ski-seil-i-2020" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Les mer om turen her.</a>

lofotenclean.jpg

Ny tur i 2020: Ski & seil i Lofoten!

u06wxv05PTEbV8rC5LNnKa71QiSsMZ2FKU0IluYj.jpeg

Spektakulære turer på Vestvågøy m.m.

WGAz9nYJPs4nY1lZHw3eKw17Rs0qvfhON9RbFsQp.jpeg

Dyktige guider og fantastiske snøforhold

NXoAgl8a5q5s1iR9xV2q7MX12i9pOD2XhhTEaepI.jpeg

Du er med som mannskap på båten!

Mtf5lPUxlWM3xiSdo7ycwkE2g9MFwjXtPXY7xYUk.jpeg

Lofoten - 2020 Ski og Seil Radich

15. april - 19. april

Lofoten: Ski og Seil med Christian Radich 2020

ROGALAND ALPINE REDNINGSGRUPPE (RAR) startet med å redde sauer, fortsatte med basehoppere og suicidale og endte med å hente sine egne, døde klatrekamerater en kald vinterdag i 2012. Gjennom 25 år har lokale fjellklatrere stått i beredskap døgnet rundt, året rundt for å hjelpe mennesker i nød i bratte fjell – frivillig. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.<h2> </h2>«Han skriver direkte, åpent og rått ærlig... Historiene etterlater en dyp respekt for de som tar på seg disse oppdragene. Ture Bjørgen har skrevet en bok som raskt bør få klassikerstatus!»&nbsp;- Jo Gjedrem, anmelder for NTK<h3> </h3><h3>Gi tilbake ved å bestille boken her</h3>Fri Flyt gir 10% av omsetningen direkte tilbake RAR - Rogaland Alpine Redningsgruppe. <h3>På død og liv - norsk fjellredning fra innsiden</h3>Hege prøver å styre skjermen mot høyre. Men hun er ikke rask nok. Ikke sterk nok. Dessuten reagerer skjermen tregt. Hun resignerer og skjønner at det er over, men rekker likevel å tenke «Herregud! Så dumt å dø på den måten! Så unødvendig! Så kjipt å dø nå!». Det går i slow-motion før det plutselig smeller og hun treffer fremspringet med stor kraft. SÅ LENGE TINDESPORTEN HAR EKSISTERT har klatrere hjulpet hverandre når uhell skjedde. Det som i utgangspunktet var hjelp til selvhjelp, har utviklet seg til å bli en viktig samfunnsressurs. Når ulykker skjer i bratte fjellvegger er frivillige klatrere de eneste som kan hjelpe. På død og liv handler om noen av disse klatrerne. Hvorfor gjør vi det? Hva har det gjort med oss? BOKAS FORFATTER TURE BJØRGEN har deltatt på innsiden av RAR siden starten i 1993. Han har vært i fjellveggene og sett døden på nært hold. På død og liv er en usminket bok, beregnet på folk flest uten kjennskap til verken klatring eller fjellredning. TURE BJØRGEN (f. 1955) er utdannet geolog. Han begynte å klatre i 1980 og har vært medlem av Rogaland Alpine Redningsgruppe (RAR) siden starten i 1993. Fra 2000 til 2014 var han leder av RAR. På død og liv er hans første bok «Grunnlaget for all redningstjeneste i vårt land er befolkningens rotfestede vilje til å yte hjelp når ulykken er ute»SIMON ØSTMO, leder Redningsutvalget 1959 "Ture Bjørgen har forfattet den viktigste historien på liv og død i det bratte Norge. "Ture Bjørgen og forlaget Fri flyt fortjener all ære for å denne kraftinnsatsen."<a href="http://borebloggen.blogspot.com/" target="_blank" style="color: rgb(0, 0, 0);">Geir Arne Bore, Drammensgranitt/borebloggen</a> ﻿*Denne boken kan dessverre ikke bestilles til utlandet grunnet høy vekt.

9UiLnvg8l4slvRhKCRJnTlfYlrmlQYlC3qxNYtTC.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden

zGT1O7tcxhezeCAVnrLUmBNd9Ql7TCexcgrIXXZr.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 1

xBVkKwEbqSu13IixCPq9J5B3Dys9b9vgsHAV1O7j.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 2

cEBXriH2LWuvVPctAxra0JECxOMh0SF4yiSLW0H4.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 3

LBp4niZHMVow2lW99exk54OLhncVf4fVH6zT3few.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 4

87UdscgZE9Uvm3GGFffsrDHz8kAJ3XA81KZrKcff.jpeg

På død og liv - Norsk fjellredning fra innsiden - Oppslag 5

På død og liv

Kjøp boken På død og liv. Dette er boken som forteller historien om norsk fjellredning fra innsiden. Gjennom 25 år har lokale fjellklatrere stått i beredskap døgnet rundt, året rundt for å hjelpe mennesker i nød i bratte fjell – frivillig. Boka beskriver hva redningsklatrerne har opplevd gjennom disse årene og hvilke tanker og refleksjoner de har gjort seg.

Norsk fjellredning fra innsiden

God mat på tur kan lyfta turopplevinga mange hakk. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar – heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta.&nbsp; Er det eitt feitt kva du et på tur? Korleis tappar du bjørkesaft? Og kva med å laga mat på stubbebål, i kokegrop eller i sjusteinsomn? Alt dette får du svar på i turkokeboka ET UTE, og undervegs får du vite alt frå kor langt du kjem på energien du får i deg, korleis du kan planleggja og pakka turmaten, til kva slag utstyr du bør ha med. Her lærer du om tørking av turmaten, slik at du får betre plass og sparar vekt. Boka har et eige kapittel med råd for den som har allergiar eller av andre grunnar ikkje kan ete alle matvarar. Boka er delt opp slik at du finn mat du kan laga klart heime og eta ute, eller du kan bla deg fram til dei rettane du kan laga frå botn ute på tur. Med over 80 oppskrifter på både middagar, snacks og desserter finn du garantert noko du ikkje har prøvd før – og som set ein ekstra spiss på turen.&nbsp; <h2>Forfattereren</h2>Sigrid Henjum (f.1983) kjem frå Leikanger i Sogn og er utdanna sjukepleiar. Ho bur i Sogndal der ho driv Sogndal Lodge &amp; Guiding og jobbar som både kokk, føredragshaldar og turguide. Sigrid har mellom mykje anna sykla Noreg på langs, gått på over Grønlandsisen og padla kajakk rundt både Sør Georgia og Nordaustlandet.&nbsp;

pXA2UJOnzWOFlH8Ex864OGH3PF63qgT9I73slVhY.jpeg

Turkokeboka ET UTE

Kjøp kokeboken Et ute. Turmatboka ET UTE inneheld alt du treng for å verta den nye favorittkokken på turen. Her får du tipsa du treng til alt frå enkle rettar som er raske å laga, til tre-rettars menyar og handleliste for vekeslange turar – heile tida med ei tanke om at det skal væra enkelt å laga og ikkje minst godt å eta.

Lag god mat på tur

Turkokebok - Et Ute

«Kulturhistorisk ypperlig! En fascinerende historie.» Bredo Berntsen, Mensen Ernst-biografMed forord skrevet av Thor Gotaas!<h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3>﻿Storslått løpeprosa fra Geir Stian Ulstein</h3> I 1832 inngikk nordmannen med det utrolige navnet Mensen Ernst et veddemål om å løpe fra Paris til Moskva på 15 dager. Sommeren 2018 påtar forfatter Geir Stian Ulstein og lege Øyvind Torp, kjent fra boken Selvforsvar mot kreft, samme utfordring. De beveger seg ut fra Paris forstad med 3000 km foran seg. Gjennom Frankrike, Tyskland, Polen, Hviterussland og frem til den Røde plass i Moskva blir de fraløpt og knust etter alle kunstens regler av Mensen Ernst, som i 1843 forsvant ut av tiden på et spektakulært vis. Han døde på vei sørover langs Nilen, på løpetur ned til elvens kilde - den samme ekspedisjonen som Dr. Livingstone feilet så spektakulært på noen år senere. I fotsporene til Ernst møter leseren landskap mettet av historie, skåldet av så vel Napoleon som Hitler: Bakevjen til vår europeiske fortid – som i århundrer har vært slagmark – tilbakelegges. Ernst sine 3000 km på 15 dager er utenfor rekkevidde. Til gjengjeld er løpegleden levende, gjennom skoger, byer, langs elver og innsjøer, der både ernæring og menneskets yteevne får sin plass i fortellingen. Løperne besøker Verdun, Paris, Weimar, Dresden, Wrocław, Kraków, Auschwitz, Moskva og mange andre steder på ferden. En litterær løpetur der forfatteren i fotsporene på en av våre landsmenn som for lengst har gått ut av tiden, utforsker Europa med føttene. Geir Stian Ulstein (f. 1982) er kritikerrost forfatter av bl.a. bøkene Drømmenes fjell, Selvforsvar mot kreft og den nylig bejublede sykkelboka Tour Dø France. Ulstein er historiker og entusiast, som fyller teksten med engasjement og nøye gjengitt kunnskap. Løperkongens skygge er hans 16. bok.

kPGFDlz7E4fz1FqvRAC8X2T0lqv0vAYWTRhagpTg.jpeg

Løperkongens skygge

k5CAPXszaFTN4S6VkaQ8h25Vg1SlGUqr7uyYdds7.jpeg

Mensen Ernst - slik han ble fremstilt i samtiden

JwbJHxIscRX8qAboKjYT7IOIsOw8yIPK7n6gmUSG.jpeg

Boken Løperkongens skygge handler om Mensen Ernst. Norges første profesjonelle idrettsutøver.

lWM0sYcS5M7Vek7toifAOu3g0lcP9fyI6n73hgNK.jpeg

Geir Stian Ulsteins bok Løperkongens Skygge.

xBkCHTxW6CopGn0nMqb3n1u8ugChVni35lafjaI4.jpeg

Geir Stian Ulstein løp i Mensen Ernts sine fotspor fra Paris til Moskva

tKVNaWE4yItWcCzge7JtQXFqTSid3ESO3usZaqE2.jpeg

Utdrag fra boken Løperkongens skygge av Geir Stian Ulstein, med løpekompis Øyvind Torp

Løperkongens skygge - fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst. Kritikerroste Geir Stian Ulstein er forfatter. Boken følger i fotsporene til Norges første profesjonelle idrettutsøver, Mensen Ernst. Han regnes som tidenes aller største langdistanseløper.

Fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst

Flott kart over Galdhøpiggen. Galdhøpiggen er ikke bare det høyeste fjellet i Norge, det er det høyeste i hele Skandinavia. Galdhøpigg-massivet er et episenter for bratt aktivitet sommer som vinter. Dette kartet i 1:20 000 omfatter Juvasshytta, Spiterstulen, Svellnosbrean, Tverråtindan/brean, Tverrbottinda,&nbsp;Bukkeholstindan med mere. Den nye generasjonen turkartDette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Galdhøpiggen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. For første gang framtrer fjellskrenter, større steiner, vassdrag og breer med en presisjon som tilsvarer virkeligheten. Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Dette kartet er en del av den moderne kartserien til Calazo, som lager sine norske kart i samarbeid med Fri Flyt.Kartet er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.

pELDw7YJZdgWJweSHhDnDJ4mpUgWt1aW6guJIeC8.jpeg

Galdhøppigen Høyfjellskart 1:20.000

bQXhYrWWRV5PhvFhbv8e2S9kkPRAaWN8J410c0uo.jpeg

Galdhøpiggen høyfjellskart eksempelbilde

vsiKG4Z7Mfv1VnM5bNDZMQDO8Rolk6XAJDzaUKHp.jpeg

Galdhøpiggen høyfjellskart omfangsbilde

MVA 25%

Galdhøpiggen Høyfjellskart i Tyvek

Kjøp kart over Galdhøpiggen. Dette er et unikt kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Galdhøpiggen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly.Et kart i målestokk 1:20 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet.

Neste generasjons kart i 1:20.000

Galdhøpiggen kart

<h3>Vår første roman!</h3>Sykkelentusiast og forfatter Geir Stian Ulstein byr på en heseblesende roman i særklasse, en tidsmaskin til Tour De France 100 år tilbake i tid. Ta et dypdykk inn i et annerledes Europa på tampen av første verdenskrig, et Frankrike og en Tour i en helt annen tilstand enn i dag, og med fem norske anti-helter halsende med i feltet. Få med deg Tour Dø France! <h3>"Underholdene.Opplysende. Og veldig morsomt."</h3>Ingvar Ambjørnsen <h3>"Enestående! Autentist til siste pedaltråkk."</h3>Fredrik Wandrup, anmeldelse i Dagbladet - terningkast 5 <h3>«Historiske hendelser og fiksjon er mikset på en så god måte at jeg etterhvert slukte alt som fakta!»</h3>Arild Eriksen, TDF-kommentator på NRK og sykkelquizmaster<h3> </h3><h3>«Du trenger ikke være sykkelnerd for å innlemme boka i årets sommerlektyre.»&nbsp;</h3>Per Ivar Henriksbø, GD <h3>Handlingen</h3>1919. Europa ligger i ruiner etter fire år på slagmarkene. I Paris bestemmer grunnleggeren av Tour de France seg likevel for å arrangere en ny utgave av verdens hardeste sykkelritt. I den franske havnebyen Cherbourg har et norsk skip på hemmelig oppdrag for den britiske krigsmarine blitt sittende fast som følge av fredsslutningen. På burlesk vis havner fem fra mannskapet som deltagere i et Tour de France som er så hardt at kun ti ryttere makter å fullføre den enorme utfordringen gjennom de ødelagte krigsmarkene i øst og de morderiske fjellovergangene i Alper og Pyreneer. Bli med Kristoff, Hushovd og Boasson Hagens forgjengere i denne feel good/feel bad røverromanen der alt er historisk korrekt. Mer eller mindre. Forfatter Geir Stian Ulstein avslutter sitt kritikerroste dykk inn i sykkellitteraturen med å vende tilbake til romanformen med denne unike boken om sommerens vakreste eventyr.

zfhM3EqYBPBAjiqHdvocKZb9LyKxd5rVgX4nzXdl.png

Tour dø france av Geir Stian Ulstein

qqED7RCLCmvDm4FeJCiUpzmwKLmZytGokUxwdEP5.jpeg

Sitater fra anmeldelser av TDF

Tour Dø France

Kjøp Tour DØ France. Sykkelentusiast og forfatter Geir Stian Ulstein byr på en heseblesende roman i særklasse, en tidsmaskin til Tour De France 100 år tilbake i tid. Ta et dypdykk inn i et annerledes Europa på tampen av første verdenskrig, et Frankrike og en Tour i en helt annen tilstand enn i dag, og med fem norske anti-helter halsende med i feltet.

Ny bok fra Geir Stian Ulstein - Fri Flyt Forlag sin første roman!

- Lær å lage mat av Team SKY's egen Henrik Orre! En spennende og ikke minst nyttige bok for syklister uansett nivå. Boken er full av oppskrifter fra Henrik og spennende historier fra sykkelverdenen. I tillegg er den fylt opp med fantastiske bilder og et "must" i alle sykkelinteressertes boksamling. Kjenner du ikke til Henrik Orre fra før av? Han er blant annet kokk for Team Sky og har vært med i TV2 sine Tour de France sendinger, han har vært kokk for sykkellandslaget og han har vunnet kokke-vm. Henrik er også en lidenskapelig syklist selv, og hans far var blant annet kaptein for OL laget i 1976.

velochef.jpeg

Velochef - Mat for trening og konkurranse

Velochef -Mat for trening og konkurranse

En nyttig bok for syklister uansett nivå

Stor og unik fotobok. Fotograf Terje Aamodt har etablert seg som en av Norges ledende fotografer av klatring, skikjøring og terrengsykling. Nå kommer bildene hans i bokform. Praktboka Romsdal Eksponert/Exposed viser Terje Aamodts unike bilder av klatrere, skikjørere og syklister i aktivitet i romsdalske tinder og fjell. Tekst av Iver Gjelstenli på norsk (bokmål) og engelsk. Her er et lite utvalg av det du vil finne i boka:• Klatrere i aktivitet på Romsdalshornet, Store Vengetind, Kvanndalstinden, Kongen, Bispen, Klauva, Trolltindene, Hornaksla, Julsundet, Eresfjord og mange andre fjell og klatreområder i Romsdal.• Vinterklatring og eggtraverser på Trollvasstind, Vengetindseggen, Finnan, Åbittind og i Mardalsfossen.• Utvalgte toppturer på ski med spektakulære utforkjøringer på Trolltindan, Blånebba, Fløtatinden og Store Vengetinden.• Fjellsykling på Romsdalseggen, Sjurvarden, Kirketaket og i Moldemarka. • Ekstra stort format: 28x35 cm• 310 sider• ca. 300 bilder "Dette er den beste naturboka fra Romsdal noensinne. Anbefales."Toppen av Norge "Romsdal Eksponert er rett og slett den mest storslåtte boka som noensinne er utgitt om fjellsport i Norge!Stein P. Aasheim, Romsdal Budstikke Romsdal Exposed is a collection of Terje Aamodt’s unique images of climbers, skiers, cyclists, BASE jumpers and runners in the wild and beautiful mountains of Romsdal. It’s accompanied by text by Iver Gjelstenli.

Romsdal eksponert.jpeg

Romsdal Eksponert

WPtjLCV5yF1JY8jaQIrkVWl9kvgMHAlfNbG1ag9r.jpeg

MecWVYcC2sxA52Y3zvoXWzE6SnZ2AjLNRzNUssJv.jpeg

Romsdal eksponert

Romsdal Exposed

Et liv ute er boken om to menneskers møte med den storslagne skandinaviske naturen. De fleste har en eller annen form for drøm. For Elise Theoline og Andreas Skagøy handler drømmen om et liv med enkle midler, sterke opplevelser og mestring, gjennom et allsidig og godt friluftsliv. De solgte leiligheten og forlot jobb og studier i jakten på noe større enn seg selv. De fant det de lette etter blant villrein, furuskog og forblåste vinterfjell. Gjennom Et liv ute får du følge dem på ferden. Villreinjakt i Sunndalsfjella, storfugljakt i Nord-Sverige, isfiske i Øst-Finnmark, toppturer på ski i Lyngsalpene og kajakkpadling i Lofoten er bare noen av opplevelsene leseren får bli med på. Et liv ute lar deg oppleve villmarka fra innsiden, gjennom eventyrene til det unge ekteparet. Bli med og kjenn på følelsen av å stå midt i salen når naturen byr opp til dans! De er med i tv-serien Eventyrjenter på NRK1, og her er boka.

etlivute.jpeg

Et liv ute - To unge mennesker. Et helt år ute i det fri

SwioPoUQVo6V4FfQi9r1QCBfqsaMcbhzzuBZA5Lv.jpeg

Et liv ute - To unge mennesker. Et helt år ute i det fri - Oppslag 2

Et liv ute

Livet i villmarken - ett år i strekk

Endelig er svingen der med et lite pusterom for meg, tom for pust, og så brekker det til. Jeg syklet aldri noe som dette i Alpene. Dette er som de verste partiene av Alto de El Angliru i Vueltaen, innbiller jeg meg, der Bradley Wiggins fikk så juling at han nærmest veltet i henget. Inn i neste sving.&nbsp;På den andre siden av fossejuvet står et lite gårdsbruk.&nbsp;«No skal Noreg ha takk for meg», mumler jeg for meg selv. Med kritikerroste Drømmenes fjell tok forfatter Geir Stian Ulstein og fotograf Tor Simen Ulstein norske sykkelentusiaster med til de berømte klatringene fra Tour de France. Deres nye Grand Tour finner sted i Norge. I Bakker og berg er kneikene brattere, asfalten grovere og tilskuerne erstattet av brekende sau. Med i jakten på den ultimate klatringen er en gruppe lojale hjelperyttere, og leserne får møte gjester som Kristoffer Skjerping, Emilie Moberg, Miriam Bjørnsrud, Vita Heine, Stian Remme,&nbsp;Ole Kristian Silseth og Atle Kvålsvoll.&nbsp; Bakker og berg er full av sykkelhistorie, melkesyre, lidenskap og lidelse. Og den inkluderer en episk klatreduell mot Thor Hushovd.&nbsp; Forord av Henrik Alpers, redaktør i bladet Landevei. «I likhet med fjorårets utgivelse er dette en nydelig bok, med dramatiske tekster og bilder der syklisten liksom dukker opp i det overveldende landskapet nesten som noe naturstridig. Mennesket, i et forsøk på å erobre jordkloden.»Fredrik Wandrup, Dagbladet, om Bakker og Berg&nbsp; «Gleder meg til å lese boken.»Lars Petter Nordhaug,&nbsp;Team Sky&nbsp;

bakker.jpeg

Bakker og berg - 30 unike sykkelopplevelser i Norge

Bakker og berg

30 unike sykkelopplevelser

Menneskene, mysteriene og klatringen på Store Skagastølstind i Jotunheimen. Store Skagastølstind (2405 moh.) har en helt spesiell plass i norske fjellfolks hjerter. Det er Norges tredje høyeste fjell, og den eneste av de virkelig høye toppene i Jotunheimen der det ikke finnes noen enkel vei til toppen.Lenge ble det regnet som ubestigelig. Av de som har vært på toppen og de som drømmer om å nå dit, kalles den bare Storen. "Den er velskrevet, den er innholdsrik, usedvanlig godt illustrert - rett og slett en perle av en bok om et fjell alle norske fjellfolk har et forhold til."Helge Bårdseth, redaktør i Vagabond Engelskmannen William Cecil Slingsbys bestigning i 1876 regnes som banebrytende i den norske klatrehistorien. Men var han egentlig først på toppen? Og hvorfor gikk det 30 år før han skrev sin beretning om turen, som han mente var så risikabel at han aldri ville gjort den hvis det dreide seg om et annet fjell enn akkurat Store Skagastølstind? Forfatter Arne Larsen har gjort et dypdykk i den fascinerende historien om Storen. I denne boka møter du de første tilreisende klatrerne, de lokale bøndene som arbeidet som førere og mange av de som kom etter.Her får du et nytt blikk på fjellsporthistorien, og linjene trekkes helt fram til i dag, med profesjonelle fjellførere og klatring og skikjøring i de bratteste stupene. Boka er rikt illustrert med historiske bilder og nye flyfotografier. Den har et grundig rutekapittel med god informasjon for den som selv vil klatre i dette fjellet. For deg som en gang har vært på toppen av Store Skagastølstind, er dette obligatorisk lesning.For deg som ennå ikke har vært der, vil drømmen om Storen bare vokse. Av: Arne LarsenForord av Ralph Høibakk

Storen.jpeg

Storen - Historien om menneskene og klatringen på Store Skagastølstind i Jotunheimen

Storen

Historien om menneskene og klatringen på Store Skagastølstind i Jotunheimen

Hva skjer om du blander det tradisjonelle norske friluftslivet med hjul og pedaler? Erstatter turstøvler og fjellski med felger og feit gummi, pakker bålkjelen og soveposen, forlater asfalten og grusveiene og styrer hjulene ut i skogen, opp på fjellet og inn i villmarka? Med disse spørsmålene i bakhodet bestemmer Mikkel Soya Bølstad seg for å utforske terrengsykkelen som frihetsmaskin og redskap til eventyr året rundt. Kan man sykle et hundeløp? Dra på topptur med sykkel? Slår kyststien en romantisk helg i Paris? Han tar oss med på blanke sva i Gautefall og over taggete berg i Lofoten, langtur Norge på tvers med barna og mikroeventyr i nærskogen. Og mye mer. Villmarkssykling leverer både elleville, inspirerende turskildringer og er full av tips til hvordan du planlegger og pakker til dine egne sykkeleventyr utenfor allfarvei. Den viser at eventyret starter i samme øyeblikk du setter deg på sykkelsetet, rett ved husdøren. Villmarkssykling er en hyllest til den enkle gleden ved å bare ha med seg det aller mest nødvendige og være fri til å dra hvor du vil. <h2>Forfatteren</h2>Mikkel Soya Bølstad debuterte som forfatter med boka Vill glede, friluftsliv med barn året rundt, og fulgte opp med boka Mikroeventyr med Marius Nergård Pettersen. Forfatteren er familiefar, utdannet lektor i zoologi og skribent og fotograf i en rekke magasiner. Førerkort for bil har han aldri tatt. Det foretrukne transportmiddelet er sykkel.

villmarkssykling.jpeg

Villmarkssykling - Sykkelen som redskap for turer overalt

Villmarkssykling

Sykkelen som redskap for turer overalt

Fjellbarna er tilbake! Eivind Eidslotts bok Fjellbarna ble kåret til Årets Fjellbok i 2011 og har vært til stor glede for familier over hele landet. Her er endelig oppfølgeren: Fjellbarnas favoritter. Der den første boka var en innføring i ulike friluftsaktiviteter, er denne boka en guide til drømmeturer for store og små. Familien Eidslott har de siste årene besøkt en lang rekke destinasjoner både i Norge, på Svalbard, i Alpene, på Færøyene og på Sardinia. Nå kan dere bli med til noen av fjellbarnas favorittsteder: Slogen, St. Moritz, Avdalen, Tyin-Filefjell, Cala Gonone, Båntjern, Kolåstind, Galdhøpiggen, Svalbard, Blæja, Chamonix, Langeskavltind, Kikutstua, Glittertind, Hardangerjøkulen, Færøyene, Gaustatoppen, Besseggen, Mègeve, Rasletind, Fanaråken, Cortina d´Ampezzo, Saksa, Trysil, Hemsedal, Strandafjellet, Hafjell og Geilo. Bli med på toppturer til fots. Bli med på toppturer på ski. Bli med på teltturer, downhill-sykling, klatring, hundekjøring og 17. mai-feiring til fjells. Med inspirerende og humoristisk penn forteller Eidslott om både oppturer og nedturer i familiefriluftslivet. Og han intervjuer andre eksperter på området – for eksempel kjente fjellfolk som Cecilie Skog og Stein P. Aasheim – for å få de beste rådene til store og små. God tur!

fjellbarnasfavoritter.jpeg

Fjellbarnas favoritter - Drømmeturer for store og små

Fjellbarnas favoritter

Drømmeturer for store og små

<h3>Abonnement Terrengsykkel 7 utgaver levert hjem pluss alt Fri Flyts digitale innhold i et år</h3>Terrengsykkel skriver om gode sykkelopplevelser. Her møter du ildsjelene og de som pusher grensene. Terrengsykkel gir deg inspirasjon til å sykle mer, oppsøke nye steder og holder deg oppdatert på teknikk og utstyr. Grundige utstyrstester gjør at du velger riktig utstyr du kan ha lenge.&nbsp;Vi belyser kontroversielle temaer og gir rom for gode argumenter. Muligheten til å sykle på de stiene du vil kan ikke tas for gitt. Vi mener at sykkelmiljøet blir sterkere, bedre opplyst og mer variert med et solid, uavhengig sykkelmagasin. <h3>Hele Fri Flyts digitale univers er nå inkludert i ditt abonnement</h3>Et abonnement på et av Fri Flyts magasiner inkluderer nå:<ol><li>Favorittmagasinet i postkassen.</li><li>Plussartikler på fem ulike nettsider.</li><li>Digitale utgaver i app og emagasin av alle våre titler.</li><li>Rabatter på våre arrangement og events.</li><li>Digital tilgang til <a href="https://www.friflyt.no/toppturer-i-norge" rel="noopener noreferrer" target="_blank">677 toppturguider </a></li><li>Digital tilgang til boka <a href="https://www.terrengsykkel.no/stiguider" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stisykling i Norge</a></li></ol> <a href="https://www.friflytbestill.no/infosider/na-er-alt-inkludert-i-ditt-abonnement" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(227, 114, 34);">Se full oversikt hva som er inkludert her.</a> <h3>Terrengsykkel og miljø</h3>Når du leser et blad, er du sannsynligvis mest opptatt av innholdet. Men det er jo bra at også trykkprosessen oppfyller strenge miljøkrav.&nbsp;Terrengsykkel trykkes på et svanemerket trykkeri. Svanemerkete trykkerier må bevise at de ikke bruker kjemikalier som er miljø- og helsefarlige. Svanemerket stiller også strenge miljøkrav til papiret som kjøpes inn og til avfallsmengder og avfallsortering. Når vi sender magasinet hjem til deg, pakkes de i bioplast som både er nedbrytbar og CO2-nøytral. Abonnementet autofornyes og kan sies opp når som helst, men senest før perioden utløper.

Billetter i salg nå!