Her kan du gjøre kupp på de beste bøkene om ski, sykling, løping friluftsliv. I februar er det Mammutsalg på bøker hos bokhandlerne, og Fri Flyts Mammut-titler finner du selvsagt her.

Å komme seg ut i naturen, vandre på en sti og nå en topp hvor du kikker ned på fjorden eller havet - det er Norge på sitt beste. I denne boken kan du bli med Hege Forfot på 55 flotte turer i norsk natur. Mange av dem er lett tilgjengelige og egner seg for alle. Noen byr på ekstra utfordringer. Felles for alle er at du får fantastisk utsikt over hav eller fjord. Reisen starter i Hjørundfjorden på Vestlandet og avsluttes på eventyrøya Senja i nord, med besøk i blant annet Romsdalen, på Helgeland og i Lofoten. Boken er perfekt inspirasjon for deg som skal på norgesferie i sommer eller planlegger en helgetur med aktiviteter i en ny del av landet. Forfatter Hege Forfot startet med å bruke hver ledige stund på tur og legge ut bilder og små rapporter på sosiale medier. «Du må jo skrive bok», sa flere av de som fulgte henne, og som sagt, så gjort.I boken beskriver hun sine favoritturer med smittende entusiasme og flotte fotografier. Med oppdatert faktainformasjon og gode kart, er det lett å finne fram når du selv vil prøve deg på en av turene. Det får du garantert lyst til, straks du åpner denne boken. La deg inspirere, kom deg ut på tur, få opp pulsen og kjenn hvordan utsikten fra toppen nesten tar pusten fra deg. Norge, asså!

ffbestill-norgeassa-2023-06-05-06-58.jpg

Norge, asså!

55 flotte turer i verdens vakreste land

Turkokeboka ET MEIR UTE inneheld alt du treng å vita for å løfta turmaten eit hakk. Det er du som legg lista: Riv med deg noko frå butikken, på veg opp på fjellet eller ut på sjøen. Eller, gjer klart noko heime og lag luksusmat ute.&nbsp;Dei fleste er vortne meir opptekne av å vera miljøvenlege, og å kasta mindre mat. I boka finn du inspirasjon til korleis du kan eta opp matrestane på tur og hausta frå naturen. Lure triks med gode smakar, og mat for liten og stor.&nbsp;Sigrid Henjum (f. 1983) er ei patriotisk sognajenta, som har reist verda rundt. Matlaginga har ho plukka opp gjennom jobb som kokk på hotell og luksuslodge. Ho har guida på ski både i Nordvestpassasjen og over&nbsp;Grønlandsisen, og på hesteryggen i Mongolia. Godt plassert i kajakken, har ho padla rundt Sør-Georgia og Nordaustlandet (Svalbard). Lista er lang. Livet er i endring – Sigrid har no landa på eit småbruk med familie, dyr og grønsaker i Sogndal.&nbsp;Turane er kortare og nærmare enn før. Ho har lært mykje, og fått ny erfaring sidan førre bok, ET UTE, som kom ut i 2016. Boka vart ein suksess, med over 6000 selde eksemplar – til no. ET MEIR UTE gir deg over 100 nye oppskrifter og tips til god turmat.

turmat-kokebok-et-meir-ute.jpg

rodvinsgryte-et-meir-ute.jpg

Rødvinsgryte - Et Meir Ute

potetvafler-et-meir-ute.jpg

Potetvafler - Et Meir Ute

pizza-pa-tur-et-meir-ute.jpg

Pizza på tur - Et Meir Ute

jordskokksuppe-et-meir-ute.jpg

Jordskokksuppe - Et Meir Ute

spiselig-natur-et-meir-ute.jpg

Spiselig natur - Et Meir Ute

Kokebok for turmat. Et Meir Ute gir deg mer enn 100 gode oppskrifter til god mat på tur.

100 nye oppskrifter og tips til god turmat

Turmat - Et meir ute

Boken Haute Route kom i ny utgave i slutten av juli 2022, med nye kart samt oppdaterte bilder og rutebeskrivelser. Skisporet går gjennom et av verdens vakreste fjellandskap. Underveis bor du på fantastiske betjente fjellhytter som klorer seg fast på stupkanten, høyere til værs enn Galdhøpiggen. Haute Route, «Den høye vegen», ble første gang gått på ski i 1903. Dette er selveste definisjonen på randonee! I dag legger 3-4000 skientusiaster hvert år ut fra Chamonix for å gå den originale flerdagers skituren til Zermatt eller Saas-Fee i Sveits. Haute Route – På ski gjennom Alpene er den første norskspråklige guideboken til turen som alle skiturentusiaster drømmer om å gjøre minst en gang i livet. Her finner du alt du trenger av informasjon, enten du ønsker å gå den klassiske ruta fra Chamonix til Zermatt eller har siktet deg inn på en av de andre variantene som finnes. Boka har detaljerte etappebeskrivelser av åtte ulike ruter, inkludert de mest brukte: Den klassiske Haute Route, Verbier-varianten, Haute Route Bertol og ruter videre østover fra Zermatt til Saas-Fee. For deg som er lysten på topptur finnes rutebeskrivelse til seks 4000 meter-fjell der du kan komme deg helt eller nesten til topps på ski. Rutene er tegnet inn på gode kart fra Det sveitsiske kartverket. I tillegg finner du alt du trenger av informasjon for å planlegge en tur, enten du vil gå med en profesjonell guide eller finne veien på egenhånd, og massevis med fine bilder. Boka inneholder et kapittel om snøskred skrevet av Varsom.no-guru Markus Landrø i NVE og et kapittel om breferdsel skrevet av Anders Bahr, mannen som har verdensrekord i Haute Route-guiding. <h2>Forfatteren</h2>Bjørn Lytskjold (f. 1955) vokste opp ved foten av Ulriken i Bergen, fjellet der han gikk sine aller første skiturer i bratt lende. Med årene har han gått mange høyfjellsturer i blant annet Jotunheimen, Troms og Marokko. Det første forsøket på å gå den originale Haute Route ble avbrutt grunnet uvær i Verbier i 1986. Med årene har han gått ulike Haute Route-varianter i Alpene 15 ganger. Han er utdannet sivilingeniør, bor i Oslo og jobber til daglig med kart og kartverktøy i NVE. Haute Route – På ski gjennom Alpene er hans første bok.

hauteroute2022-cover-midres.jpg

På ski gjennom Alpene

Haute Route

«Kulturhistorisk ypperlig! En fascinerende historie.» Bredo Berntsen, Mensen Ernst-biografMed forord skrevet av Thor Gotaas!<h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3><h3>﻿Storslått løpeprosa fra Geir Stian Ulstein</h3> I 1832 inngikk nordmannen med det utrolige navnet Mensen Ernst et veddemål om å løpe fra Paris til Moskva på 15 dager. Sommeren 2018 påtar forfatter Geir Stian Ulstein og lege Øyvind Torp, kjent fra boken Selvforsvar mot kreft, samme utfordring. De beveger seg ut fra Paris forstad med 3000 km foran seg. Gjennom Frankrike, Tyskland, Polen, Hviterussland og frem til den Røde plass i Moskva blir de fraløpt og knust etter alle kunstens regler av Mensen Ernst, som i 1843 forsvant ut av tiden på et spektakulært vis. Han døde på vei sørover langs Nilen, på løpetur ned til elvens kilde - den samme ekspedisjonen som Dr. Livingstone feilet så spektakulært på noen år senere. I fotsporene til Ernst møter leseren landskap mettet av historie, skåldet av så vel Napoleon som Hitler: Bakevjen til vår europeiske fortid – som i århundrer har vært slagmark – tilbakelegges. Ernst sine 3000 km på 15 dager er utenfor rekkevidde. Til gjengjeld er løpegleden levende, gjennom skoger, byer, langs elver og innsjøer, der både ernæring og menneskets yteevne får sin plass i fortellingen. Løperne besøker Verdun, Paris, Weimar, Dresden, Wrocław, Kraków, Auschwitz, Moskva og mange andre steder på ferden. En litterær løpetur der forfatteren i fotsporene på en av våre landsmenn som for lengst har gått ut av tiden, utforsker Europa med føttene. Geir Stian Ulstein (f. 1982) er kritikerrost forfatter av bl.a. bøkene Drømmenes fjell, Selvforsvar mot kreft og den nylig bejublede sykkelboka Tour Dø France. Ulstein er historiker og entusiast, som fyller teksten med engasjement og nøye gjengitt kunnskap. Løperkongens skygge er hans 16. bok.

loperkongens-skygge-.jpg

1.jpg

2.jpg

3.jpg

Løperkongens skygge - fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst. Kritikerroste Geir Stian Ulstein er forfatter. Boken følger i fotsporene til Norges første profesjonelle idrettutøver, Mensen Ernst. Han regnes som tidenes aller største langdistanseløper.

Fra Paris til Moskva i fotsporene til Mensen Ernst

Løperkongens skygge

«Gladgutten, Henky og Dag the Dog er på hyttetur i fjellet.Ute er det vinter og masse snø. De skal på skitur. Topptur!Har du lyst til å bli med?» Topptur på Blånebba er en morsom barnebok for aktive foreldre som ønsker å involvere barna i fjellets gleder. Rikt illustrert og med kortfattede tekster tar den leserne med inn fjellets verden. Boken forteller om toppturenes oppturer og farer med humor og bilder, der fantasi og virkelighet blandes. På turen får vi også med oss en dose toppturkunnskap for de aller yngste...og kanskje også de eldre? Boken er Kjetil og Marius Grimsæth sin første bok. De to tvillingene har begge gått på topptur siden 1990-tallet, da de anskaffet seg randonee-utstyr for å komme seg opp til foten av fjell og fosser for klatring vinterstid. Et sted de har vært spesielt mye er Romsdalen, der bokas handling også er fra, helt siden de første gang tok toget til Åndalsnes for å klatre Trollveggen som 17-åringer. <h2>Om forfatteren</h2>Kjetil bor i Trondheim og jobber som industridesigner, mens Marius bor i Tønsberg og jobber som arkitekt. De er med andre ord vant til å tegne i jobbene sine. Tegnekompentansen har de også brukt til å lage Norges mest populære klatreblogg, olsendriver.blogspot.com. Tidligere har de bidratt med artikler til Norsk Klatring og laget klatremagasiner for Tindegruppa i Trondheim og Norsk Tindeklub.

blaanebba.jpeg

Topptur på Blånebba - En morsom barnebok for aktive foreldre som ønsker å involvere barna i fjellets gleder

En morsom barnebok for aktive foreldre som ønsker å involvere barna i fjellets gleder

Topptur på Blånebba

Fjellbarna er tilbake! Eivind Eidslotts bok Fjellbarna ble kåret til Årets Fjellbok i 2011 og har vært til stor glede for familier over hele landet. Her er endelig oppfølgeren: Fjellbarnas favoritter. Der den første boka var en innføring i ulike friluftsaktiviteter, er denne boka en guide til drømmeturer for store og små. Familien Eidslott har de siste årene besøkt en lang rekke destinasjoner både i Norge, på Svalbard, i Alpene, på Færøyene og på Sardinia. Nå kan dere bli med til noen av fjellbarnas favorittsteder: Slogen, St. Moritz, Avdalen, Tyin-Filefjell, Cala Gonone, Båntjern, Kolåstind, Galdhøpiggen, Svalbard, Blæja, Chamonix, Langeskavltind, Kikutstua, Glittertind, Hardangerjøkulen, Færøyene, Gaustatoppen, Besseggen, Mègeve, Rasletind, Fanaråken, Cortina d´Ampezzo, Saksa, Trysil, Hemsedal, Strandafjellet, Hafjell og Geilo. Bli med på toppturer til fots. Bli med på toppturer på ski. Bli med på teltturer, downhill-sykling, klatring, hundekjøring og 17. mai-feiring til fjells. Med inspirerende og humoristisk penn forteller Eidslott om både oppturer og nedturer i familiefriluftslivet. Og han intervjuer andre eksperter på området – for eksempel kjente fjellfolk som Cecilie Skog og Stein P. Aasheim – for å få de beste rådene til store og små. God tur!

fjellbarnasfavoritter.jpeg

Fjellbarnas favoritter - Drømmeturer for store og små

Drømmeturer for store og små

Fjellbarnas favoritter

Endelig er svingen der med et lite pusterom for meg, tom for pust, og så brekker det til. Jeg syklet aldri noe som dette i Alpene. Dette er som de verste partiene av Alto de El Angliru i Vueltaen, innbiller jeg meg, der Bradley Wiggins fikk så juling at han nærmest veltet i henget. Inn i neste sving.&nbsp;På den andre siden av fossejuvet står et lite gårdsbruk.&nbsp;«No skal Noreg ha takk for meg», mumler jeg for meg selv. Med kritikerroste Drømmenes fjell tok forfatter Geir Stian Ulstein og fotograf Tor Simen Ulstein norske sykkelentusiaster med til de berømte klatringene fra Tour de France. Deres nye Grand Tour finner sted i Norge. I Bakker og berg er kneikene brattere, asfalten grovere og tilskuerne erstattet av brekende sau. Med i jakten på den ultimate klatringen er en gruppe lojale hjelperyttere, og leserne får møte gjester som Kristoffer Skjerping, Emilie Moberg, Miriam Bjørnsrud, Vita Heine, Stian Remme,&nbsp;Ole Kristian Silseth og Atle Kvålsvoll.&nbsp; Bakker og berg er full av sykkelhistorie, melkesyre, lidenskap og lidelse. Og den inkluderer en episk klatreduell mot Thor Hushovd.&nbsp; Forord av Henrik Alpers, redaktør i bladet Landevei. «I likhet med fjorårets utgivelse er dette en nydelig bok, med dramatiske tekster og bilder der syklisten liksom dukker opp i det overveldende landskapet nesten som noe naturstridig. Mennesket, i et forsøk på å erobre jordkloden.»Fredrik Wandrup, Dagbladet, om Bakker og Berg&nbsp; «Gleder meg til å lese boken.»Lars Petter Nordhaug,&nbsp;Team Sky&nbsp;

bakker.jpeg

Bakker og berg - 30 unike sykkelopplevelser i Norge

30 unike sykkelopplevelser

Bakker og berg

UTENETTER: Planlegger eller drømmer du om å dra på telttur eller hengekøyetur med barna? Da er boken Utenetter - en praktisk guide til friluftsliv for hele familien, laget for deg. Utenetter er skrevet av Nina Volstad og Oliver Halvorsrød. Utenetter er en håndbok og en motivasjon for å ta med de minste i familien på de store og små opplevelsene naturen har å by på. Her får du masser av nyttige tips og praktiske triks, samt nødvendig kunnskap og formidling av tanker rundt livet utendørs. Utenetter er en håndbok og en inspirasjon for småbarnsfamilier som har fått nok av tidsklemme og hverdag hvor en føler at man ikke makter å prioritere friluftslivet og den unike roen livet i naturen får med seg. Det er en håndbok i å overlevere den verdifulle tradisjonen i friluftslivet til neste generasjon - og til å kanskje lære litt ekstra selv som forelder. Livet i naturen er en billig og givende aktivitet som gir rom for mestring, feriefølelse og verdifull familietid i hverdagen. Friluftsflokken viser deg hvordan du får det til! Du får pakkelister, motivasjonstips, planleggingsråd og utstyrsguide. Du får telt- og leirtips, båltips, matoppskrifter og tips til sanking og fiske for hele familien. Boka inneholder også pekere til nyttige verktøy og ressurser som kart, apper, kunnskapsdatabaser med mere. Boken er rikt illustrert og kommer med mange råd for å utvikle friluftslivskunnskapen din til neste nivå - og til å hjelpe de yngste inn i en sunn og motiverende friluftsvane. «En ærlig, gjennomført, konkret og inspirerende gavepakke til foreldre som vil bli bitt av friluftsbasillen.»FORELDRE &amp; BARN Forfattere er Nina Volstad og Oliver Halvorsrød, som er kjent som Friluftsflokken! Flokken består av Nina og Oliver med unge Vilder &amp; Leonora. Sammen tok de en beslutning for fire år siden om å være ute så mye de maktet, og de startet med et enkelt mål: 2 netter pr. måned imellom mai og september. Siden den gang har prosjektet blitt utvidet til å gjelde året rundt, og eventyrene deres har blitt godt dokumentert. <h3>Anmeldelser og tilbakemeldinger på Utenetter</h3>"En kjærkommen motvekt til hverdagsstresset!"Elisabeth Gerhardsen, spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi "Me har vore mykje på tur, men når eg les om Nina og Oliver og ungane, så føler eg at eg skulle ha vore meir der ute med borna. Ikkje er det vanskeleg, ikkje er det dyrt, og ikkje er det farleg."Arne Hjeltnes&nbsp; "Det er første gang jeg leser en friluftsbok som om det var skjønnlitteratur, må bare bla til meste side og lese litt til! Lærer masse og koser meg"Leser på Facebook "Det at dere har det morsomt sammen på disse turene kommer veldig tydelig frem når jeg leser - det er skikkelig gøy!"Leser på Facebook

utenetter-friluftsflokken-2025-01-23-01-13.jpg

friluftsflokken-lr-2025-01-23-01-40.jpg

utenetter-natt-og-morke-nar-du-telter.jpg

utenetter-telting-legging-og-soving-2025-01-23-01-55.jpg

utentter-livet-i-teltleiren-2025-01-23-01-00.jpg

utentter-middag-pa-teltturen.jpg

utentter-slik-tenner-du-bal.jpg

Dra på telttur eller hengekøyetur med barna

Utenetter - en praktisk guide til friluftsliv med hele familien

Tilbudsbøker