Dette er booking av kurs til lørdagen kl. 9 - 10.30.

Husk at du må ha sikret deg festivalpass først eller samtidig som du bestiller tur/aktiviteter. Bestilte turer/aktiviteter kan ikke benyttes uten festivalpass.

Morgen-SUP yoga

Vi inviterer til SUP yoga som den perfekte starten på dagen! Vannets bevegelser og lyd gir ro, den friske luften gir påfyll av energi samtidig som stabiliserings-muskulatur blir aktivert i alle bevegelser. Våre brett er meget stabile og du vil bli overrasket over hvor fort du finner balansen. Vi kan telle på én hånd hvor mange som har falt i vannet på våre yoga-kurs (helt sant!).

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta og på kurset lærer du litt om padling, om utstyret vi bruker og om trygghet på vannet. Vi gjør en enkel yoga-serie og avslutter med total avspenning med den behagelige lyden av vannet som klukker rundt brettet.

Med oss som instruktør har vi Inga Maria Beddari fra Inkkayoga og SUPyoga Norge. Vi stiller med våtdrakter til de som ønsker det og alt utstyret man trenger. Deltakerne må selv ta med drikkeflaske, håndkle, tørt skift og evt. varme klær, solkrem og godt humør!

Hva er SUP?

SUP er lengre, bredere og mer stabilt en "normale" surfebrett. Man bruker en lang åre til å padle med og det kan beskrives som en krysning mellom padling og surfing. SUP kan benyttes både på flatt vann eller som "bølgefanger" I tillegg til å være en annen måte å fange bølger på er SUP en stadig mer populær treningsform. Under Strynefestivalen kan du låne SUP brett å bli med på introduksjonskurs med 4Elements, eller du kan teste under demonstrasjonen