Tidspunkt: LØRDAG 08:00 - 09:30

Varighet: ca. 2 timer 

Oppmøte: Turinformasjonen

Pris: 450 kr

Beskrivelse:

Perfekt start på dagen! Yoga er kjent for de fleste, men på et padlebrett vil bevegelsene i vannet gi deg en ekstra utfordring for balansen. Her må du virkelig aktivere det du har av kjernemuskulatur! 

Du trenger ingen forkunnskaper for å delta. På kurset lærer du litt om padling, om utstyret vi bruker og om trygghet på vannet. Vi gjør en enkel yoga-serie og avslutter med total avspenning med den behagelige lyden av vannet som klukker rundt brettet. 

Kurset holdes av 4elements som stiller med sertifisert SUP yoga-instruktør. Kurset overholder ISA standard (International Surfing Association). Vi stiller med våtdrakter og alt utstyret man trenger. 

Ta med:

Drikkeflaske, håndkle, tørt skift og evt. varme klær, solkrem og godt humør!